こんにちは！
 神戸西宮 エステ・ダイエットの
活性リンパマッサージ ボディラボプラスの　
二宮葉子　です。

もうすぐ３月ですね。
３月といえば、結婚式や卒業式など
人生の節目になる大きなイベントがあるシーズン。

写真を撮られる機会が増えると思います。

一生残る写真に写るお顔が
普段よりむくんでパンパンだと悲しい！(/_;)

逆に、お顔のむくみをスッキリさせておけば
ダイエットに成功していなくても
普段より痩せて見えるということです！

今日は、大切な日の前日にやっておけば
お顔のむくみがスッキリし
小顔になれる方法３つをお伝えしますね♪

①前日は塩辛い食べ物は控える

・・・血液中の塩分濃度が濃くなると
元のバランスの取れた状態に戻そうと
通常より多く水分を取り込もうとします。

②スキンケアの最後に
首のリンパマッサージをする

・・・クリームなどお顔につけたついでに、
お首もマッサージ！

まずは両手の指先を
それぞれの耳の下にセットします。

首筋を通って肩の辺りまで、なでおろします。

これを１０～２０回くらいやると
フェイスラインがスッキリしてきますよ♪

③身体を温めて眠る
・・・就寝中、お身体が冷えないように温めて眠ると、
細胞が活性され、血液やリンパの流れが良くなります。

むくみがとれ、疲労回復力も高まるので
翌朝の身体の軽さが全然違いますよ！

パジャマの下にきつくないスパッツを履いたり
腹巻きをしてみて下さいね。

①～③をやるだけでも
当日の小顔効果はばっちりです！

お顔のむくみはリンパが深く関係しているのです～☆

その証拠に・・・
私のビフォーアフター載せちゃいます～。


４年前くらいの私。
左が二宮です。なんだか・・・こわ～い(笑)




現在がこちら。
骨格は変わらないにしても
顔のパンパン具合はちょっとましですよね？(笑)





体重はほぼ変わっていません。

活性リンパマッサージは
体重に大きな変化はなくても
ボディライン・フェイスラインが変わるのが魅力です。

何キロ痩せても
「病気したの！？」と思われる痩せ方は避けたいですよね(^_^;)

活性リンパマッサージってすごいな！
と思って下さった方はこちらもご覧くださいね♪↓

活性リンパマッサージとは


では、二宮葉子でした(^^)

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
アクセス楽ちんです♪

【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

　(ご予約のお電話は１９時以降も 　受けつけています）



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