こんにちは！
大阪茶屋町梅田北（うめきた）・中津

 エステ・ダイエットの
活性リンパマッサージ ボディラボプラスの　
二宮葉子　です。



前回の記事で、
私の美肌になりたい想い（笑）を書きました。


今回は
具体的に私が美肌を目指して
実践していることを書きますね！


美肌のために大切だと思うことは
（ダイエットにも共通しています）

大きくざっくり言うと

要らないものを出して、巡りをよくする
ということです。

最新の美容成分が入った化粧品
世界で一番効くサプリ・漢方薬
話題の美容法など・・・

あれこれ試しても
望む美肌が手に入らないのなら

それは、それらが活躍する環境が
整っていないせいかもしれません。


お部屋をきれいにすることを
イメージしてみてください。


「おしゃれな部屋にするぞ♪」と意気込んで
新しいインテリアを買ってきても

古い家具や要らないゴミが残っていたら
せっかくのインテリアも垢抜けない！

必ず最初に
使わなくなったものを捨てますよね。


人間でいう「使わなくなったもの」というのが
老廃物のことです。

老廃物は
エネルギーを使った後の燃えカスとして
生きている限り毎日うまれます。

その老廃物を回収してきれいにするのが
リンパの役割。

ただ、リンパは
冷え・長時間の同じ姿勢・ストレス・偏った食生活
などが原因で

流れが滞りやすく
体の奥の方で溜まってゆきます。


自覚症状としては
むくみ・体がダルくて重い・ダイエットしても痩せにくい
そして・・・肌荒れ！

老廃物が溜まっていると
お肌の細胞の生まれ変わりがスムーズにゆかず

ニキビやくすみ、乾燥やたるみなどが
起こってきます。

お客さまのお肌を見させていただくと
リンパの流れが滞ってお体はパンパンの方でも

スーパー美肌の方もいらっしゃいます。


お悩みが出るところは人それぞれですが(^_^;)

私を長年悩ませていたニキビは
老廃物が原因だったということです。

活性リンパマッサージを受けたら
あっという間に改善したので

原因がとてもわかりやすい（笑）

活性リンパマッサージとは？


なので、

美肌になる一つの方法として
化粧品やサプリを選ぶなら

その前にお体のゴミ掃除！それが先決です。






そして、与えたものの働きを良くするために
リンパの流れを良くすることと同じくらい意識したいのが
体を温めることです。

体に取り入れた栄養や成分を各所に届けるのは血液。

冷房や薄着で
体を冷やしてしまうこれからの時期こそ

薄手の腹巻きや足湯などで
積極的に体を温めましょう。

いきなり体温を１℃上げようとするのは大変なので

毎日３回
じんわり汗ばむくらい体が温まることができればいいですね。

例えば
お白湯や味噌汁を飲む
駅まで早足で歩く
夜湯船に浸かる

などです♪

リンパを流して体のゴミ掃除

そして体を温めて巡りを良くする。

それから、あなたのお気に入りの美容法を実践すれば

あなたの理想の肌に近づけますよ♪


一緒に美肌への道を楽しみましょう～(*´∀｀)




では、二宮葉子でした(^^)






●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
アクセス楽ちんです♪

【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

　(ご予約のお電話は１９時以降も 　受けつけています）



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