こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。

　ダイエットをしたい人にとって、美味しいものを目の前にしたとき、

　食べ過ぎないことが成功の秘訣といえるでしょう。

　でも、それはなかなか簡単なことではありませんね。

　前回までは、「過度の食欲」のメカニズムをお話ししてきました。

　くわしくは、こちらからねっ♪

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　肥満治療の現場では、食欲を抑えるための研究が行われています。

　そして、発見されたのが、「ヒスタミン」という物質の効果！

　「ヒスタミン」には、食欲を抑える働きがあるそうです。

　脳の中にヒスタミンが増えると、食べる量が減少し

　ヒスタミンが減ると、食べる量が増える、のだとか。

　じゃ～、ヒスタミンはをサプリのように、食前に飲めばいいじゃん、

　なんて、怠け者の私なんかはそう思ってしまします。（笑）

　ところが、ヒスタミンは「鼻づまりやかゆみ」などのアレルギー症状を

　引き起こしてしまう厄介な物質なんだそうです。(>_<)

　じゃぁ～、どうすればいいの？

　実は、ある行為をすると、脳の中で「ヒスタミン」が増えるという

　ことが、医学的に解明されてきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく