こんにちは
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋　京子です。


今日は寒いですね

みなさん体調はいかがですか？

風邪をひかれ長引いておられる方が
おおいですね(-_-）

特にインフルエンザは１月～２月に
流行のピークなのでお気をつけください！

インフルエンザの予防法です。

①カラダの抵抗力をつけましょう

・十分な栄養、休養をとる

・ストレスをためない
・予防接種をうける

②ウイルスをもらわない

・人ごみをさける
・室内の乾燥に気をつける
（湿度目安５０～６０％）
・マスクを着用する（喉の保温、保湿）
・手洗い、うがいの強化

③人にうつさない

・症状がある時は外出をひかえる
・マスクを着用したり咳をする時の
エチケットに心がける

あとは免疫力上げるために
カラダをしっかり温めましょうね



☆今月残りお休みはございません

☆ブライダルエステ＆保湿、美白クレイパック
始めました♪


西宮北口から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
とっても便利ですよ～♪
ボディラボプラス