肩こりの原因は日常生活にあふれています　①

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スタッフブログ

こんにちは、神戸・西宮活性リンパオイルマッサージの田中です。

　辛い肩こりの原因は、日常生活にの中にあふれています。

　長時間同じ姿勢でもデスクワーク、

　高さの合わない枕、歯のかみ合わせ、視力の低下、

　ストレス、冷え・・・・・などなど。

　特に、現在では長時間パソコンの前に座ることが多く、

　ついつい、「猫背」になってしまいます。

　猫背は、肩甲骨が常に前に引っ張られている状態です。

　これでは、筋肉が疲れて疲労が溜まり、

　肩こりの悪循環になってしまいます。(>_<)

　時々、ご自分の姿勢をチェックしてみて下さいね～

パソコンの前では、ついつい姿勢が悪くなってしまいます。

良い姿勢を心がけましょうね～

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