姿勢の悪さは肩こりの原因になります。

　座っている時の姿勢だけではなくて、立っている時の

　姿勢も大切ですよね。

　サロンのお客様のなかにも、猫背にならないようにと、

　胸をそらして、お尻をポッコリと突き出している方が

　少なくありません。

　この姿勢は、「腰猫背」といって、腰のかわりに、背中で

　カラダを支えている形になります。

　これでは、肩甲骨の部分に負担がかかり、

　背中が辛くなってしまいます。

　それと、意外と気づかないのが、頭の位置です。

　頭は床と水平であること。

　自分が思っているより、首が前に落ちている人がおおいです。

　頭が前に落ちると首が伸びた状態になるので、

　首のこりの原因にも。

　（実は私も知らず知らずに前へ倒れています。(>_<)）

　もう一度、鏡の前でご自分の姿勢をチェック

　してみてくださいね～　(*^。^*)