こんにちは！


　神戸西宮活性オイルリンパマッサージの田中朋秋です。

　春は、冬のカラダから夏のカラダに入れ替わる移行期。

　自律神経も、冬から夏バージョンへ・・・・・・

　つまり、交感神経（緊張の神経）優位から副交感神経（リラックスの神経）

　優位へと移り変わっていきます。

　しかし、日々温度変化の激しい春は、

　寒い日は交感神経がよく働き、暖かい日は副交感神経が働く、

　というように、一週間の中でも、ある日は交感神経優位に、

　ある日は副交感神経優位に・・・・　と　

　自律神経のバランスが取りにくい季節です。

　自律神経のバランスを崩すと、カラダがだるくなったり、肩こり、

　便秘、頭痛、寝つきがわるい、精神的に不安定など

　様々な体調不良が起こってきます。

　春は季節の変わり目と共に、体調の変わり目であります。

　気分が落ちこんだり、体調がいまひとつ優れなくても、

　あまりクヨクヨしないで、

　「春のひとつの現象」と受け止めてみると、少しは気分が晴れますよ～(*^。^*)

　あっ、注意してくださいね！

　カラダが冷えると、血管が収縮し血行がわるくなり、

　体調不良に拍車がかかってしまいます。

　女の子も男の子も、冷やしたらアカンよぉ～～！