スタッフブログ
- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話
- 投稿日：2012/10/21
人は何故必要上に食べ過ぎるのでしょうか？ ⑤
こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。
ダイエットをしたい人にとって、美味しいものを目の前にしたとき、
食べ過ぎないことが成功の秘訣といえるでしょう。
でも、それはなかなか簡単なことではありませんね。
前回までは、「過度の食欲」のメカニズムをお話ししてきました。
肥満治療の現場では、食欲を抑えるための研究が行われています。
そして、発見されたのが、「ヒスタミン」という物質の効果！
「ヒスタミン」には、食欲を抑える働きがあるそうです。
脳の中にヒスタミンが増えると、食べる量が減少し
ヒスタミンが減ると、食べる量が増える、のだとか。
じゃ～、ヒスタミンはをサプリのように、食前に飲めばいいじゃん、
なんて、怠け者の私なんかはそう思ってしまします。（笑）
ところが、ヒスタミンは「鼻づまりやかゆみ」などのアレルギー症状を
引き起こしてしまう厄介な物質なんだそうです。(>_<)
じゃぁ～、どうすればいいの？
実は、ある行為をすると、脳の中で「ヒスタミン」が増えるという
ことが、医学的に解明されてきました。
つづき
- ☆スタッフのブログ☆ 美容と健康にいい食べ物
- 投稿日：2012/10/21
神戸三宮アール ヴァレンティーノ
こんにちは
神戸西宮リンパエステ、ダイエット
＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスのkYOKOです。
先日、三宮にある大好きな
イタリアンのお店
アール ヴァレンティーノさんに
行ってきました！
この看板が目印です
こちらは本当に人気でいつも大賑わい
今回は￥１６００のランチAにしました
ツナとブロッコリーとドライトマトの
白いピッツアをチョイス
もちろんビールと一緒に(≧∇≦)
ビールやソフトドリンクも￥３００と
リーズナブルです
ランチよりも私はディナーがおすすめです
ゴルゴンゾーラのペンネは美味
毎日たべた～い
ランチもディナーも予約したほうが
いいと思います。
- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話
- 投稿日：2012/10/20
人は何故必要以上に食べ過ぎるのでしょうか？ ④
こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。
ダイエットをしたい人にとって、
食べ過ぎを攻略することは成功へのポイントです。
私達のまわりには、「過度の食欲」を刺激する誘惑に溢れている、
というお話をしてきました。
では、食べ過ぎを抑えるのにはどうすればいいの？
それは、「強い意志力」しかないのでは。
ものを食べたときの脳の反応はどうなっているのかなぁ～
実は、ものを食べた時の脳の反応を調べてみると、
驚きの結果が・・・・・
美味しいものを食べた時には、人の前頭前野の活動が
明らかに下がってしまう、というデーターが出ています。
前頭前野とは、人間の判断や意思決定の司るところだそうです。
そうかっ・・・・
それで、「食べる前は、今日は絶対食べ過ぎんどこ！」と思っても
美味しいものを食べはじべると、
「今日はもうええわ～、明日から気をつけよぉ～」と思ってしまうんやぁ。
美味しいものを食べると意思決定を司る脳の活動が下がってしまう。
「絶対、ダイエットするぞ～！」と、何十年も言い続けて
まったく実現できない理由はここにあったんやね。
じゃ～、どうしたらいいの？
つづく
- ☆スタッフのブログ☆ 美容と健康にいい食べ物
- 投稿日：2012/10/20
ヘルシーベーグル♪♪
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの伊藤です。
最近よくパンを食べるのですが
その中でもベーグルが好きです
ベーグル＆ベーグルのランチを食べてきました。
“BAGEL & BAGEL”のベーグルは、
ローコレステロール・ローオイル・
ローカロリー・ローファットといった
ヘルシーさが自慢。
ダイエット中の女性から、
生活習慣病が気になるお父さんまで、
幅広く愛していただけるパンなのです。
ベーグルはもちろんスープも
トマトの味がしっかりしていて
とっても美味しかったです
西宮北口駅から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
とっても便利ですよ～♪
ボディラボプラス
ボディラボプラス 田中先生のＡｍｅbaブログ
元気でキレイになれる情報など配信してまぁ～す
- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話
- 投稿日：2012/10/19
人は何故必要以上に食べ過ぎるのでしょうか？ ③
こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。
人が食べ過ぎる原因の一つに、
甘みや油脂、出しの味など美味しいものを食べると
脳内に分泌される「快感物質」があるとお話しました。
その他に、「ストレス」でも食欲が増すことが分かっています。
更に、最近の研究では、「睡眠不足」の時も、食欲をアップさせる
グレリンというホルモンが増えることがわかってきました。
加えて、グルメ情報、香、見た目、アルコールなど
「過度の食欲」を増大させるものに、
現代人は囲まれて生活しているといっても過言ではありません。(>_<)
では、これらの誘惑に負けず、
食べ過ぎを抑えるのにはどうすればいいのでしょうか？
つづく
- ☆スタッフのブログ☆
- 投稿日：2012/10/18
きき湯＆KNEIPP
神戸西宮リンパエステ・ダイエット
＆活性オイルリンパマッサージ
ボディーラボプラスのにのみやです。
今日はお気に入りの
入浴剤をご紹介します
きき湯＆KNEIPP
どちらも超定番なだけあって
とても良い浸かり心地です。
香りとお風呂上りの
温かさの持続性が高くて優秀！
寒くなってきたので
夏はシャワー派の人も
湯船が恋しい季節になってきましたね。
お気に入りの入浴剤を入れて
バスタイムをリラックスタイムに
しましょ～う
梅田三宮から電車で１５分
西宮北口から歩いて２分で
とっても便利な場所にある
ボディーラボプラス
- ☆スタッフのブログ☆ おすすめスイーツ・お菓子・お土産
- 投稿日：2012/10/17
贅沢チョコ♪♪
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの伊藤です。
朝晩は寒くなりましたが、昼間はまだまだ暑いですね～
身体を冷やしてはダメですが、
ゴディバの「ショコリキサー」を飲みました
「ショコリキサー（Chocolixir）」は、ショコラ（chocolat）と
霊薬「エリクシール（elixir）」から名づけられた、
ゴディバの贅沢なチョコレートドリンクで大人気みたいです
限定商品もありましたよ～
西宮北口駅から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
とっても便利ですよ～♪
ボディラボプラス
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元気でキレイになれる情報など配信してまぁ～す
- ☆スタッフのブログ☆
- 投稿日：2012/10/15
神戸朝日ホールにて！
神戸西宮リンパエステ、ダイエット
＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスのKYOKOです。
昨日は先生のご招待で
第３回ネオウーマン アクションフォーラムに
みんなで行ってきました！
２０１０年の第１回目には先生も
出演したのですが
今回は継続する情熱をテーマに
人生や仕事の岐路において
行動する情熱を持ち続けている
７名の方が出演されました
今回も笑いあり、涙ありで
勉強になり共感することも沢山ありました
来年の１０月にも開催されるそうです
たくさんのヒントを得られるとおもいます
ぜひ一度参加してみて下さいませ
ネオウーマン事務局
終了後、みんなでティータイム
先生お着物なのに
ビールをガンガン飲まれていました(笑)
- ☆スタッフのブログ☆
- 投稿日：2012/10/15
NEOWOMAN2012に行ってきました～！
神戸西宮リンパエステ・ダイエット
＆活性オイルリンパマッサージ
ボディーラボプラスのにのみやです。
昨日はスタッフ全員で
アクションフォーラム
ネオウーマンに行ってきました。
自分でこれだ！と決めた道を
全力で突き進んできた輝く女性７人の講演会です。
皆さん、今の成功を掴むまでに
山あり谷あり
明るい外見からは想像もできないような
苦難があったようです。
とくに心に残ったのが
Splus+h代表
情報コーディネーターの
中村典子さんのお言葉です。
ご自身が乳がんを患った経験から
「現状を全て受け止め、ではそれからどうするか
ということを考えるのが大切」と仰っていました。
わたしは嫌なことがあると
グズグズと立ち直れないタイプなので
まずは認め、切り替えて考えるように
していきたいなぁと思いました。
講演の最後には第一回からの総出演者がズラリ！
圧巻でした～。
センターの着物姿が田中先生ですよ～
立ち姿が凛として美しい～＼(^o^)／
梅田三宮から電車で１５分
西宮北口から歩いて２分で
とっても便利な場所にある
ボディーラボプラス
- ☆田中朋秋先生のブログ☆
- 投稿日：2012/10/13
秋の香り、コスモス満開～ (^O^)／
★ 秋の香り、コスモス満開～ (^O^)／
こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。
すっかり秋めいてきました。
朝晩は少し肌寒い時さえありますね～
もくもくした入道雲は姿を消し、
いつの間にか、魚のうろこのようなかわいい雲たちにバトンタッチ・・・
サロンにも秋がやって来ましたよ～
ビンクと白のコスモス
かわいいでしょ～ （*^_^*）
