脂肪といえば、ダイエットの敵。そんな印象ですが、実は脂肪に女性ホルモンや成長ホルモンを作り出すチカラがあることが、最近の研究で発表されました。 減らすべき脂肪とそうでない脂肪がある この研究を発表したのは、大阪大学名誉教授で住友病院院長の松澤佑次先生。 これまで単なるエネルギーの貯蔵庫としか見られていなかった脂肪細胞が、重要な物質を生み出す役割を担っていたことを、世界に先駆けて発見したそうです。そうなると、やみくもに脂肪を減らすのは良くない感じがしてきます。 脂肪は大きく皮下脂肪と内臓脂肪に分かれます。 ・皮下脂肪……減りにくい反面、蓄積されにくい性質で、増えても健康に影響しません。 ・内臓脂肪……消費されやすいぶん蓄積もされやすい。 現代社会では運動量よりも摂取エネルギーが上回ることが多いため、消費されないエネルギーはどんどん蓄積されて、過剰な内臓脂肪となってしまいます。 このことから、健康で美しいカラダを目指すなら、皮下脂肪ではなく、内臓脂肪に着目することが大切だとわかります。