こんにちは！大阪 天満橋 エステサロンピュールボーテです♪ヽ(´▽｀)/ 今すぐできる！リンパを流してアゴのたるみをスッキリする方法 スッキリしたアゴは、顔をほっそり若々しく見せるもの。ダイエットをしても解消しにくいアゴのたるみをスッキリさせるには、リンパを流して老廃物を排出するのが効果的です。ここでは、リンパを流すだけですぐに効果が表れる、フェイスラインをすっきりさせる方法を紹介します。 　 リンパを流すとあごがスッキリする理由 なんとなくすっきりしないフェイスラインやアゴのたるみは、顔周りのリンパの流れの滞りが原因かもしれません。アゴの下や耳の下から鎖骨にかけてのリンパの流れを良くして、老廃物を流すことで、すっきりシャープなフェイスラインを手に入れることも可能です。 さらにリンパマッサージをすると血行が促進されるので顔色も明るくなり、健康的な魅力を演出できるというメリットもあります。 二重あごを解消するリンパ流し 1．アゴの下から耳の下にかけて、顔の輪郭に沿って親指で軽く押していきます。 2．次に人差し指と中指で耳の下をくるくるとマッサージします。 3．アゴの下から鎖骨に向かって、手をグーの形にしてマッサージします。リンパを流すイメージで、片側ずつ行いましょう。 4．手を軽く開いて首全体を100回程度、トントンと軽くたたきます。 5．最後に耳の下から鎖骨に向かってなでおろし、そのまま鎖骨に沿って肩の方へリンパを流します。 このリンパ流しは、血行の活発なお風呂上がりに行うと効果的です。オイルやクリームで手のすべりをよくして、お肌に負担にならないように行いましょう。 小顔になる顔のリンパマッサージ 二重あご解消のリンパ流しに、顔のリンパマッサージも加えます。あご、頬、おでこの順に、顔の中心から耳の下に向かってリンパを流し、最後に耳の下から鎖骨に向かってマッサージしましょう。 姿勢を良くしてあごをすっきりさせるストレッチ 前かがみになっているとアゴもたるみがちに。背筋を伸ばしてアゴを上げ、首のリンパの流れを良くしましょう。左右の肩甲骨を寄せ、両手を上に上げてから、ゆっくりと下におろします。 首のコリをほぐしてリンパを流すストレッチ 肩から首が凝っているとリンパの流れが滞ってしまいます。この部分のコリをほぐし、肩甲骨が下がることで首が長くあごがすっきりしますので、肩を上下に動かしたり肘を前後に動かしたりして、肩甲骨と肩を動かしましょう。