こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^) お正月にたべすぎた方や、運動不足でむくみがちな方には、ぜひ食事や飲み物に生姜を取り入れてみて下さい。 生姜にはジンゲロール・ショウガオールという血管の拡張・血流を促進する働きに優れた成分が含まれています。 これにより、老廃物が排出され便秘の解消が期待できます。 そして、生姜を温めて摂ることで効果が高まるので、すりおろしたものを紅茶やハーブティー、スープなどに入れて飲むのがいいです☆