こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^) ●寝つきの良くなるバレリアン バレリアンはカノコソウともよばてているハーブで、 睡眠の治療効果があることでも知られています。 科学的な証拠も得られていて、寝つきをよくする効果や、安定した眠りが得られる効果もあるとされています。 もちろん飲んだらすぐに眠くなる、というものではありませんので、安心してください。 ちょっと寝つきが悪い方は自然な眠りを誘うそうです！