こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^) 現代人は昔の人に比べると、1℃も平均体温が低いそうです。 そんな現代人でも、生まれたばかりの赤ちゃんの平熱は37℃と高めです。だから代謝も良く元気なのです。 体温が高いと下記のようないいことがあります。 ・基礎代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなる。 ・交感神経が高まる。 ・体力向上につながる。 ・免疫力が高まる。 ・ストレスや疲労感が和らぐ。 ・疾病のリスクが下がる。 日本人の成人の平熱は、36.0℃～37.0℃と言われています。 しかし近頃では20代や30代の若い方の中にも、平熱が35℃台という方が増えています！ 体温が35℃台まで下がると、下記のような弊害があります。 ・基礎代謝が下がる。 体温が1℃下がると12％基礎代謝が下がり、１日あたり200～500kcal消費カロリーが減る。 ・ガン細胞が活性化しやすくなる。 ・体内酵素の働きが低下する。 ・免疫力が下がる。 体温を上げる事が健康的に痩せられる近道になります。 体を冷やさないように気をつけましょう！