スタッフブログ
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- 投稿日：2016/10/09
スポーツの秋
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
昨日とはうって変わって今日は涼しいですね！
これくらいの気温の時期は体を動かしたくなりますね。
有酸素運動には22℃～24℃が適した気温だそうですよ！
体からどんどん熱や汗が出てくるので、真夏みたいに暑すぎる気温だとと熱中症や脱水症状を引き起こす可能性も否めません。
22℃～24℃であれば涼しい風が暑くなった体を冷却してくれるため、それほど汗が出ることもありませんし疲れにくいという特徴があります。
ウォーキングなど軽い運動を毎日少しづつ続けて健康的にダイエット頑張りましょう(^^)／
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- 投稿日：2016/10/08
3連休初日
こんにちは、エステサロンピュールボーテです！
3連休はみなさんいかがお過ごしでしょうか(^-^)！
お天気も予報と違ってよく晴れてお出かけ日和ですね☆
3連休のご予約状況です。
本日夕方も空きができ予約可能になりました！
9日は15時以降予約まだ可能です。
最終日は13時14時空きございます。
皆様のご来店心よりお待ちしております☆
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- 投稿日：2016/10/07
オリンピック
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
今日はオリンピック凱旋パレードですね！
テレビ中継は見る事が出来なかったのですが、東京銀座は賑わっていたみたいですね。
今年はオリンピック選手に沢山パワーをもらった夏でしたね。
私達もお客様に元気を与えられるようこれからも頑張って参ります！！
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- 投稿日：2016/10/06
3連休
こんにちは、エステサロンピュールボーテです。
今週は3連休の方も多いのではないでしょうか(^-^)
ピュールボーテは3連休も元気に営業しております！
まだ予約の空きもございますので、このお休みに行ってみよう！という方はクーポンをご利用下さい☆
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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- 投稿日：2016/10/04
台風
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
ここ最近は梅雨なのか？と思うくらいに不安定な天気が続いてますね。
そして、また台風が来ていますね>_<
大阪は明日の夜から明後日にかけて影響がきそうですね！
昼夜の寒暖差も激しいので体調にや気をつけられてください！
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- 投稿日：2016/10/03
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- 投稿日：2016/10/02
食欲の秋Part2
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
前回ダイエットにもいいサンマの主な栄養素をすこし紹介します。
DHA.EPA
血液をサラサラにし、老化を防ぐ脂肪酸で、脂肪燃焼効果が期待できます。生活習慣病予防に役立ちます。
たんぱく質
さんまのタンパク質は吸収率が肉より高いので、ダイエットの為に筋力トレーニングや運動をしている方にオススメです。
オススメの食べ方
DHA.EPAを消化させないために、脂は落とさずに食べましょう。新鮮な物はお刺身がオススメです！
また塩焼きにした場合は大根おろしをプラスすると、タンパク質の消化を助けてくれます！
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- 投稿日：2016/10/01
ホットペッパー10月号
こんにちは、エステサロンピュールボーテです！
10月のホットペッパーのクリスマスまでにキレイになる！3ヶ月以内短期集中エステの特集176ページに掲載中です。
今年もあと3か月！
理想のボディを手にいれましょう(^-^)！
ご来店お待ちしております☆
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000282764/?vos=cpahpbprosmaf131118002
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- 投稿日：2016/09/30
食欲の秋
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
秋になると美味しい食べ物も多く、食欲が増える方も多いとおもいます。
でも、ダイエットをしていると脂質などは摂取を控えたい成分ですよね！
ですが、必須脂肪酸は生命維持に不可欠な成分であり、食べ物から摂取しなければいけない成分です。
脂肪を摂取しないのではなく、質の良い脂肪を摂取することが大切です。
そこで今旬の食べ物でオススメなのが
“秋刀魚”なんです！
秋刀魚にはダイエットや生活習慣病の予防に役立つ不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
がまんするのではなく、質の良い脂肪を摂取して健康的にダイエットしていきましょう！
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- 投稿日：2016/09/29
劇的スリムお試し3回コース
こんにちは、エステサロンピュールボーテです。
まだまだ暑い日が続きますが、9月に突入しましたね！
前からエステが気になっている方や、コースで通えるか不安な方、少しお試しで通って効果を感じてからコースを決めたいという方にオススメの劇的スリムコースの3回クーポンが9月から配信しております！
再来の方、ご新規の方ともにご利用可能です^ – ^
お一人様一回限りとなりますので、この機会に始めてみませんか？
ご来店心よりお待ちしております。
