秋ダイエットを成功に導くのは気候・基礎代謝・自律神経 秋ダイエットが効果的な、3つの理由を紹介します。 理由その1　快適な気候 秋は気温が17℃～20℃、湿度が50％程度。身体が最も快適に感じ、運動にも適していて、ヤル気 […]

おはようございます。エステサロン　ピュールボーテです。 今日はストレスで睡眠不足の方におすすめなお話です。 疲れがたまってたり睡眠不足の状態だと、余裕がなくなりイライラしやすくなりませんか？ ぐっすり寝て元気に朝を迎える […]

こんにちは　エステサロンピュールボーテです ダイエットが続かない！モチベーションを上げるための5つのこと。 せっかく意気込んでやってたダイエット。それ、今もやってますか？ダイエットに飽きちゃった人のために、もう一度頑張れ […]

おはようございます。エステサロン　ピュールボーテです。 早起きは三文の徳といいますが、やっぱり朝は一日のうちで重要。 たまにはゆっくりと寝るのもいいですが、一日のスタートは朝。 きっちりとした体内時計を整えるには、毎日決 […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。 9月に入り早いものでもう6日が経ちましたね。 朝や夜など半袖では肌寒い日が増えてまいりました。 皆様体調はいかがでしょうか？ 今年夏バテされませんでしたか？ 『夏バテ』とい […]

リンパの流れをスムーズにする生活習慣 1体を冷やす食べ物は控える 冷えはめぐりを滞らせる要因。手先や足先がいつも冷たいという人はリンパの流れが停滞している可能性があります。夏でも温かい食べ物や体を温める食材（根菜や、辛味 […]

こんにちは　大阪　天満橋エステサロンピュールボーテです 廃物のたまり場は”くるぶし”だった！美脚になるための秘密♡ ダイエットをしている人の中には足をマッサージしているひとも多いはず。ふくらはぎや太ももを重点的に・・・そ […]

こんにちは. エステサロン　ピュールボーテです。 皆さんは眠りにつく前にしていることや、気をつけていることなどはありますか？ 睡眠は1日の終わりの時間。 その1日にあったことを振り返ったり、身体を休める時間です。 しかし […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。今日から9月ですね！！朝から雨が降ったりやんだりの天気です…。 さて、9月前半のご予約の状況です。 2日　水　定休日 3日　木　終日ご予約不可 4日　金　終日ご予約可能 5日 […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。 以前にこちらでもご案内した　クチュールメゾン　ヒサコタカヤマの新作ドレスショーがいよいよ3日後となりました！！ アトリエの職人が一針一針丁寧に思いを込めて作られた新作ドレス […]