こんにちは、神戸西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。

　九月も中ごろになりました。

　夜はかなり涼しくなって随分寝やすくなってきましたね～

　しかし、ここ西宮では

　今日も日中の最高気温が３０度を超えました。(>_<)

　朝晩の温度の差が激しいということは、

　体温を調節するために

　カラダには大きな負担がかかっているってことなんですよ～

　自律神経のバランスのが崩れ、その結果

　血液の流れが悪くなり、リンパの流れも滞りがちにも・・・

　この時期は、あなたが思っている以上にカラダの中が冷えています。

　そろそろ、素足やノースリーブを止めて、

　靴下、カーディガンを身に付けて下さいね。

　カラダの冷えはむくみをよび、足や二の腕が太くなる原因になりますよ～

　正しい健康管理でスッキリしたボディラインを手にいれましょうね（*^_^*）

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