桜のつぼみが膨らみ


　日増しに春らしくなってゆきますね！

　
夜寝るときなども足元が冷えて

　なかなか寝つかれないという方もいるのでは。

　足先やカラダ全体を温めるのには、

　首を温めるのがとても効果的です。

　特に首の後ろを温めながら眠るととても気持ちがいいですよ～

　首は、皮膚の近くに太い動脈（頸動脈）が通っています。

　首を温めることによって

　頸動脈（けいどうみゃく）を流れる大量の血液が温められます。

　つまり、温かい血液が全身を巡るので、

　カラダが効率よく温められるのです。（*^_^*）

　最近では首を温め湯タンポなどのグッズも売っているので

　試してみてくださいね。

　また、外出する時は必ずストールで首を温めて

　冷え対策を！

　女の子も男の子も冷やしたらアカンですよ～　＼(^o^)／