こんにちは、神戸西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。

　四月に入って、スーツを着たフレッシュマンや

　就職活動でがんばってる大学生の姿が目につきますね～

　環境が変わって人とのストレスや将来の不安など

　この時期はいろいろ気持ちが落ち着かないものです。

　なんとなく胸がわさわさして不安でたまらない時、

　ストレスで胸に違和感を感じる時などに効果的なツボがあります。

　胸の真ん中にある「だん中」というツボ。

　「だん中」は心とつながりのあるツボです。

　ストレスが溜まると胸に圧迫感を覚えることがありますが、

　そんな時、このツボを刺激すると、

　心のこわばりがとれスッキリする効果があります。

　コツは中指をツボに当ててカラダの中心に向かって押します。

　イタ気持ちいい～が目安です。

　緊張で堅くなっている人は触っただけでも痛い場合も・・・

　そんな時は指先でほぐしてあげるだけでもいいですよ。

　ぜひ試してみてくださいね～