こんにちは

神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの　伊藤　真未　です.。


女性に多いといわれる「便秘」ですが、

実は最近、男性にも便秘で悩む人が増えています。

便秘の原因は、食べ物や運動不足、

ストレスや生活習慣によるもの、病気からくるものまで様々です。

特に、冬場は寒さで活動量が減ってしまい、

腸の動きがますます悪くなります。

便秘にならない為に

①野菜や海草、きのこ類を食べる

②納豆など大豆製品を食べる

③適度な運動をする

④お腹を温める


などしてみてくださいね～♪







キレイと元気のW効果☆

ダイエット・むくみ・冷え・肩コリ
慢性疲労・頭痛・不眠など・・・
カラダの様々な不調を改善します。

ボディラボプラスは
西宮北口から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
とっても便利ですよ～♪
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１回でも効果バツグン！
お試し全身フルコースもあります。
頭～足の先までしっかりマッサージし、
カラダが軽くなりますよ～♪


ブライダルエステも始まりました～♪♪
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