こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。　　今日は、ダイエットの敵のように思われている　「脂肪」について、お話したいと思います(^O^)/　ダイエット（減量）は、体重を減らすことではなく、　体脂肪を減ら…

こんにちは神戸西宮梅田リンパマッサージ、エステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージボディラボプラスの小嶋京子です。夕食前に外湯に行ってみましたこちらは、まんだら湯商売繁盛、一生一願の湯だそうです少し狭く時間的に人が多…

こんにちは神戸西宮リンパマッサージ、エステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージボディラボプラスの小嶋京子です。今日の言葉は休むのも仕事のうち・・・です。疲れた時や病気の時は無理をせず焦らず「これも仕事だ！」と思って身…

こんにちは神戸西宮梅田リンパマッサージ、エステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージボディラボプラスの小嶋京子です。夕方に城崎に到着しお宿は山本屋さんです何処に行くにも便利なお宿でしたお部屋からの景色ですこの日は十五夜…

こんにちは神戸西宮リンパマッサージ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージボディラボプラスの小嶋京子です。今日の言葉はつかんだら手放すな・・・です。自分にとって本当に大事なものは簡単に手放さない気概が必要ですね！ボディラ…

こんにちは神戸西宮リンパマッサージ、エステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージボディラボプラスの小嶋京子です。反対側の天橋立に行く前にお腹がペコペコでしたので橋立海産センターにて名物の海鮮丼を頂きましたやっぱり海産物…

　こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。　「過度の食欲」を抑えるのには、脳の中に「ヒスタミン」という　物質を増やすと効果的だというお話をしました。　では、そのためにはどうしたらいいのか？　すごく簡単！（早食…

　こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。 　ダイエットをしたい人にとって、美味しいものを目の前にしたとき、 　食べ過ぎないことが成功の秘訣といえるでしょう。　でも、それはなかなか簡単なこ…

こんにちは神戸西宮リンパマッサージ、ダイエット、エステ＆活性リンパオイルマッサージボディラボプラスの小嶋京子です。３連休中ですが、みなさん何処かに行かれますか？行かれましたか？私は１９、２０日と連休を頂いて城崎に行ってき…

こんにちは！神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆活性リンパマッサージボディラボプラスの　二宮葉子　です.。昨日の記事に、水は人が生きていくのに必要不可欠なものですが人によっては、水をたくさん飲み過ぎることでむくみを引き起こ…