こんにちは
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋京子です。


昨日（１７日）に、まみちゃんが
紫外線対策をアップしましたが


今日は紫外線は適度に浴びたほうがいいことを
お話します


紫外線を浴びると体内でビタミンDができます
このビタミンDはガン細胞を抑制してくれます
なんと大腸ガンになりにくいという
統計結果もあるそうです


全身、浴びる必要はなく
１日１５分～２０分、手、足で浴びるだけでいいんです！
もちろん顔はガードしてOKです


特にオススメなのが手の平
手の平はメラニンが少ないのでシミに
なりにくいです
週２～３を３０分ほど浴びるだけでOK


ただ、そんな時間をとるヒマはないと思いますので(^_^;)
通勤やお買いものの時に手、足で浴びるのがいいですね
（窓越しは効果が無いです）


通勤の時も腕にUVを塗りたくっていましたが
これを知ってから止めました
なので今は、ちゃんと夜に腕も美白ケアをしています

ボディラボプラスは
西宮北口から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
とっても便利ですよ～♪
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お試し全身フルコースは
頭の先～足の先までしっかり
マッサージし、カラダが軽く
なりますよ～♪


ブライダルエステも始まりました～♪♪
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