こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^) 今週は涼しい日が続き、秋という感じでしたね！ 秋は旬の物が沢山あるので食欲が増える方も多いと思います。 ですので、”秋になると太る”という人は多いもの。 けれど、身体の機能的な面を見ると、秋は痩せやすいシーズンなのです！ 気温と体温に大きな差のない夏は、体温をキープするためにエネルギーを使う必要がないため、1年で最も基礎代謝は下がります。 ところが、秋になり気温が下がることで、体温を保つ必要が出てくるために基礎代謝は上がっていき、結果、エネルギー消費効率もUPします。 脂肪を燃焼しやすい痩せ体質とは、基礎代謝の高い身体のこと。秋は、ダイエットをすれば努力が実りやすい痩せ期だったんです！ ぜひ今の時期から一緒に頑張りましょう(^^)！