コツはただ一つ、正しく栄養成分表を見る！ 流行りのスムージーや常備菜を取り入れたいけれど・・・。忙しく働くオトナ女子にとって、朝の15分や夜の30分はとっても貴重。今回は導入編として、そんな多忙期のコンビニ活用術をご紹介 […]

めん棒を使ってダイエットが出来る 今回は、モデルやタレントの間でも 超人気なめん棒ダイエットを紹介します めん棒ダイエットの効果 足は、重力などの影響も受け 一番リンパが滞る場所です。 そのため、何もしないとむくみなどが […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。毎日暑いですね…。今日は夏の水分の摂り方についてのお話です。 夏の肌は紫外線や乾燥、冷房の風当たりなどさまざまなストレスに曝されています。また、汗をたくさんかくので思った以上 […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。気が付けばもう8月！！毎日暑いですが体調管理は大丈夫ですか！？ タイトルの通り、ピュールボーテはお盆期間も営業しております！！皆様ぜひお越し下さい。 8月9日～14日の間は最 […]

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体重は変わらないのにウエストが太くなった！それは実は、体脂肪が増えたアラサーの太り方なんです！ 体脂肪は20～25%が女性の標準。 25～30%はやや太り気味、30%以上は太りすぎと言われています。 美しく引き締まった体 […]

こんにちは大阪天満橋エステサロンピュールボーテです♪ヽ(´▽｀)/ その脚は露出OK？脚の偏差値を上げるための7つのチェックとケア方法 脚を出す時期になると、寒い時期には気にならなかったアラが目立ってきますよね。それは余 […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。毎日暑い日が続きますね…。外は暑いのにオフィスや電車の中は寒く、体調を崩しやすい時期でもありますね。今日はそんな夏冷えの注意点と対処法をご紹介します。 「夏冷え」って知ってい […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。そろそろ秋のブライダルシーズンに向けてエステサロンを探し始めている方も多いのではないでしょうか。 花嫁様のお悩みで背中のニキビが気になるという方も多いです。今日はそんな背中ニ […]

おはようございます。　エステサロン　ピュールボーテです。気づけばもう7月後半！！紫外線の強い日が続いていますね。 今日はお家での肌ケアの注意点をご紹介します。 １、お肌のゴールデンタイムに就寝 早寝早起きは美肌であるため […]