FM８０２の１２時の時報にておなじみの

ブライダルYASUNAGA（やすなが）

大阪マルビル梅田店に勤務しております

ブライダルコーディネーターの

川崎百香です(*^^*)

 

 

９月も後半に入り、少しずつ日が暮れるのが早くなって来て

ついに食欲の秋がやってまいりました！！！

 

 

毎年夏は夏バテなどで少し痩せるのですが、

秋のシーズンになると必ず、

わかりやすく太っていくんです・・・(;_;)（笑）

 

 

スーツが少しずつきつくなっていくのでまずいな・・・と

思いながらも美味しいものの誘惑には

勝てないですよね！！^^;

 

 

そんな食欲の秋ですがなぜ、

食欲の秋というのか気になりませんか・・・？

 

 

少し調べてみました！！

 

 

食欲の秋の由来については諸説あるそうですが、

栗やさつまいも、梨、ぶどう、

それから私たちの主食となるお米など

多くの食材が実り、旬を迎える秋はいつもより食欲が増す、

という考えから「実りの秋」、「食欲の秋」と

呼ばれるようになったんだそう！！

 

 

でもどうして本当に秋は食欲が増しているのかというと・・・

いくつか理由があるそうです(^^)！！

 

 

１．セロトニンが関係している！

セロトニンは”幸せホルモン”とも呼ばれていて、

食欲を抑える働きがあります。

 

 

この成分は、日光に当たる時間と比例していて、

陽の光を浴びる時間が短いと減り、

長ければ増えるんだそうです！

 

 

つまり秋は日照時間が短いので、

夏に比べて太陽の光を浴びる時間が短く、

かつセロトニンの分泌量も減るので、

食欲が増えると言われているんです！！

 

 

食欲の秋はプレ花嫁様には要注意ですね（笑）

 

 

２．気温の低下も関係している！

寒い環境にいると、脂肪を燃焼して

体温を保持しようとしますよね！

 

 

代謝が上がればその分多くのエネルギーを消費してしまうので、

失った分を補おうとして食欲が増すそうです！

 

 

空腹は、エネルギー補給を訴える体のシグナルでもある

ということなんです(^^)

だからダイエットをするなら冬場が最適！

と言われているんですね！！

 

 

ここからすると冬場にダイエットをして準備期間がある

春のウエディングなんかもいいかも知れませんね♪

 

 

３．涼しくなり夏バテが解消される！

私のように暑さによる夏バテで、

食欲が減ってしまった方も多いのではないでしょうか・・・。

 

 

秋に入ると過ごしやすい気温になるので

本来の食欲に回復します^^;

なので夏バテが解消されて、

食欲が増したように感じるのだと言われています！

 

 

４．新米が美味しく感じる！

秋になると、各地で新米の収穫が

スタートし販売されています！！

 

 

ふっくらやわらかくて粘りがあり、

格別のおいしさ！！！(*^^*)

それに加えて、戻りかつおや鮭、きのこ類など

旬のおいしい食材がスーパーで並び、

食卓にも上がるとなると

ついついご飯が進んでしまいますよね！！

 

 

こうして食欲の増進とも

関係しているのかもしれません・・・！

 

 

このような４つのことから食欲が増すと言われている、

実際にも増すそうです(^^)！！

 

 

 

なるほどなと思うことがたくさんあって

勉強になりました！（笑）

 

 

あとは食欲の秋以外にも

「読書の秋」や「スポーツの秋」なども

よく言われていますよね！！

 

 

 

読書の秋と言われている理由は、

秋の気候が読書をするのに適しているからだそうです！

 

 

 

夏の暑さも一段落して夜が過ごしやすくなり、

本を読むのに最適な気温になるのが秋だそう！！

 

 

人が集中するのに最適な気温は

１８度前後で秋頃の気候がぴったりなんです(^^)

 

 

同じく１８度前後になる春から夏にかけては

梅雨の季節と重なるため蒸し蒸ししますよね・・・。

 

 

秋だったらあまり湿度も高くないため

集中して本が読みやすい環境が整うんですね！！(^^)

 

 

これからの季節どんどん寒くなっていくのは

実は苦手なのですが・・・

 

 

美味しい食材を食べられることは

とっても楽しみな季節です(*^^*)

 

 

 

皆様も食欲の秋、実りの秋、読書の秋、スポーツの秋・・・

 

 

様々な形での「秋」を楽しんで下さい☆彡

 

 

もちろん「秋」は結婚式のシーズンです

たくさんの新郎新婦様のお手伝いをさせていただきます！

 

 

ブライダルYASUNAGA（やすなが）は費用も安いのに

結婚式の当日まで一緒にサポートさせていただきます。

だから安心なんです！！！

 

 

なにから始めていいかわからない方

ぜひ、川崎百香までお問い合わせください♪

 

 

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