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あなたの睡眠はほんとうに良質ですか？

　こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。　睡眠のメカニズムのお話をしてきました。　「私は大丈夫、お布団に入る瞬間に眠れるわ～」とい人も要注意・・・　自分は不眠症で苦しんでいると自覚している人以外にも　寝…