スタッフブログ
- ☆スタッフのブログ☆ 女子会やデートにおすすめ！梅田北茶屋町の居酒屋・ランチ・カフェ
- 投稿日：2012/11/27
西宮ガーデンズのクリスマス★
神戸西宮リンパエステ
ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスのにのみやです。
西宮ガーデンズに行ったら
すっかりクリスマスムードになっていて
思わず写真を撮ってしまいました
フランフランなどのインテリアショップも
クリスマス雑貨で溢れていました
独り身でもクリスマスの雰囲気は
華やかで好きです！
ひゅるる～
西宮ガーデンズは
サロンから１０分程度で
すぐ寄れるのでよくうろつきます
西宮北口から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
とって便利な
ボディラボプラス
- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話 冷えとリンパの関係・老廃物毒素滞り 足・脚のむくみ原因・解消法
- 投稿日：2012/11/26
足痩せ・下半身痩せ ⑦ 足のむくみ改善体操
足のむくみを改善するのは血液循環をよくすることです。
心臓から下半身に送りだされた血液は、
足のふくらはぎの伸縮によって、重力に逆らって心臓に
戻っていきます。
座りぱなし、立ちぱなしでは、なかなか
ふくらはぎを収縮させることができませんね。
そこで、簡単にできる体操をご紹介します。
足首曲げ体操
１ 足は軽く前に出す。
２ ゆっくりと足首を上に曲げる
すごく簡単でしょ～(^O^)/
ポイントは、ふくらはぎの筋肉を動かしているという
意識をもって行って下さいね。
５回～１０回、３０分～１時間ごとに１セット位行うと効果的です。
オフィスなど、椅子の上に足を置いてするときは、
キャスター付の椅子は滑りますので、注意してくださいね。
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- ☆スタッフのブログ☆
- 投稿日：2012/11/26
もみじが色づいてきました。
神戸西宮リンパエステ
ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスのにのみやです。
我が家のもみじが色づいてきました
千代紙みたいできれいです。
観光名所に紅葉狩りに行くのも良いですが
日々の生活の中で
季節の変化を感じるのが好きです。
なんだか贅沢な気分になります。
(安上がり！)
そして季節の変化を感じれるのは
気持ちが元気な証拠だな～と
しみじみ思いますね。
あっという間に冬がやってきます
しばしの秋を楽しみましょうね！
西宮北口から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
とっても便利ですよ～♪
ボディラボプラス
ボディラボプラス 田中先生のＡｍｅbaブログ
元気でキレイになれる情報など配信してま～す
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- ☆スタッフのブログ☆ 女子会やデートにおすすめ！梅田北茶屋町の居酒屋・ランチ・カフェ 美容と健康にいい食べ物
- 投稿日：2012/11/25
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- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話 冷えとリンパの関係・老廃物毒素滞り 足・脚のむくみ原因・解消法
- 投稿日：2012/11/25
足痩せ・下半身痩せ ⑥ 「冷え」を解消しよう～
太い足は、足のむくみが原因のことが多いとお話しました。
重力によって自然に起こるむくみのほか
ヒールやきつい靴
立ちっぱなし、座りっぱなし
運動不足
足の疲労
など、様々な原因が絡み合って、足のむくみは生じます。
その中でも、「足の冷え」はとても足をむくみやすくします。
これからの季節、オフィスやお店、乗り物など
エアコンがききはじめます。
ストッキングを履かず、生足でいると
あなたの足は冷えてどんどんむくみがひどくなりますよ。
きれいな足になりたいのなら、足を温める工夫をしてくださいね～
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- ☆スタッフのブログ☆ 梅田北茶屋町中津 リンパマッサージ 結婚式までに痩せる！ブライダルエステ・梅田北茶屋町中津
- 投稿日：2012/11/25
ブライダルエステに求めることは・・・
神戸西宮リンパエステ
ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスのにのみやです。
ボディーラボプラスでは９月から
ブライダルエステを始めました！
そこで私は
花嫁さんの気持ちになって考えました。
(結婚の予定はありませんが
)花嫁さんがブライダルエステに
求めることってなんだろう・・・？
ドレス姿に自信が持てる
ボディーラインになりたい！
(↑これは絶対ですね。)
純白のドレスに映える
白肌になりたい！
(↑地黒なのでこれも絶対です。)
挙式準備や仕事をがんばる
自分の疲れを取りたい！
(↑元気じゃなきゃキレイは手に入りませんっ)
うーん、このくらいかな？
いやいやせっかく大事なお金を使うなら
挙式に向けて絶好調にしたスタイルと体調を
その後もキープできるように体質を改善したい！
「え、そんなわがままな願いが叶うの？」
と思った方。
決してわがままな願いではないと思います。
活性リンパオイルマッサージなら！
ということで私がお嫁に行く時は
職場にお世話になることにします。
まずはお婿さん探しですね～～
わははお問い合わせはこちら
ボディーラボプラス
0798-63-7667
西宮北口から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
とって便利な
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- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話 冷えとリンパの関係・老廃物毒素滞り 足・脚のむくみ原因・解消法
- 投稿日：2012/11/24
足痩せ・下半身痩せ ⑤ 高いヒールは足のむくみの原因に
こんにちは、神戸西宮リンパオイルマッサージの田中朋秋です。
足のむくみの原因は色々あります。
「足は第二の心臓」などと言われますが、実はふくらはぎの
役割が大切なのです。
心臓からキレイな血液は動脈で全身に流れていき、
静脈で心臓に戻っていきます。
足のは心臓から遠いうえ、下から上と、重力に逆らって
足の血液は心臓に戻っていかなければなりません。
そこで、大切な役割を果たすのが、ふくらはぎです。
ふくらはぎの筋肉が、伸縮、弛緩を繰り返してポンプの働きをします。
大切なのは、伸縮、弛緩を繰り返すこと。
足の筋肉の疲労などにより、時間が経つにつれ、
ふくらはぎの筋肉がポンプの役割をはたさなくなり、血流が悪くなります。
高いヒールの靴を履いていると、ふくらはぎの筋肉が
緊張しっぱなしで弛緩できず、ポンプの役割が機能しません。(>_<)
スタイルをよく見せるための、ヒールの高い靴。
あなたの足を太くするむくみの原因になることもあるんですよ～
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- ☆スタッフのブログ☆ 女子会やデートにおすすめ！梅田北茶屋町の居酒屋・ランチ・カフェ
- 投稿日：2012/11/24
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- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話 冷えとリンパの関係・老廃物毒素滞り 足・脚のむくみ原因・解消法
- 投稿日：2012/11/23
足痩せ・下半身痩せ ④ 足を組むことはムクミの原因
足が太くなる原因の、ナンバーワンは「むくみ」だという
お話をしました。
むくみは、足の血液やリンパの流れが悪くなって
水分が溜まってできてしまいます。
立ちっばなし、座りぱなしの生活をしていると、重力の影響で
夕方になると、個人差こそあれ、足がむくんでしましますね。
むくみの原因は私たちの生活習慣にも潜んでいます。
「足を組む」習慣は、むくみの大きな原因になります。(>_<)
まず、足を組むことで、姿勢が悪くなり、骨盤がいがみやすくなります。
そして、そけいリンパ（足の付け根のリンパ）を圧迫して、
リンパの流れが滞りやすくなります。
そけいリンパは下半身お老廃物を集める、大切な
「ゴミステーション」なんですよ。
右足を上に組む人は、左足のそけい部分が押され
右足より左足のほうが太くなる傾向があります。
足を組んでパソコンに向かう癖のある人は要注意ですよ～
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- ☆スタッフのブログ☆ おすすめスイーツ・お菓子・お土産 美容と健康にいい食べ物
- 投稿日：2012/11/23
期間限定♪♪
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの伊藤です。
コンビニに行くと甘い物がほしくなります。
行く度に新しいのがあるので、
見るだけでも楽しいですよね～
私は苺が大好きで、苺味を見つけると
買ってしまいます。
先日買って食べた クリームシュー
苺のクリームも甘すぎず、
ホイップとマッチして美味しかったです
苺好きな人は食べてみてください～
西宮北口から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
とっても便利ですよ～♪
ボディラボプラス
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