スタッフブログ
- ☆スタッフのブログ☆ 心に残る言葉・名言
- 投稿日：2013/09/11
世界記録
神戸西宮リンパマッサージ、エステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋京子です。
今日の言葉は
世界記録より自己ベスト・・・です。
他人と比較したり
勝敗にこだわるのでなく
まずは自分のベストを引きだすことに
集中することですね！！
ボディラボプラスは
西宮北口から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
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頭の先～足の先までしっかり
マッサージし、カラダが軽く
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- ☆スタッフのブログ☆ 体の不調を改善☆スタッフのブログ
- 投稿日：2013/09/11
秋バテ解消！
神戸西宮リンパマッサージ、エステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋京子です。
朝、晩は過ごしやすくなりましたね（*^_^*）
ただ、気をつけて頂きたいのが
秋バテです
夏から秋へと移行する時期は
気温が急激に上下動するので
体に大きな負担がかかります
昨年の秋に健康調査をしたところ
７～８月に不調を感じた人は全体の６０％
９～１１月に不調を感じた人は６２％だったそうですよ
この秋バテとは、夏の間に過剰な飲料水の摂取や
冷房などで体を冷やし自律神経のバランスが乱れ
全身の機能が低下します
急激な気温の変化についていけず
だるさや寒気、めまい、頭痛などの症状が
でてくるそうです
実は先日、私も秋バテで体調を崩しました(^_^;)
こんな時は無理せず、ゆっくり休むのが一番です
私もそうなのですが
夏の間、暑さと時間の無さでシャワーだけで
済ませていた方は多いと思います
猛暑も過ぎましたので
これからは、ちゃんと湯船に浸かり
しっかりと体を温めましょう！
炭酸入り入浴剤や日本酒を入れると
血行がよくなるのでオススメですよ
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- ☆スタッフのブログ☆ 心に残る言葉・名言
- 投稿日：2013/09/10
ジョン・レノン
神戸西宮リンパマッサージ、リンパエステ、ダイエット＆
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ボディラボプラスの小嶋京子です。
今日の言葉は
嫌われるぐらいがいい・・・です。
ジョン・レノンの言葉で
人の言うことは気にするな
こうすれば ああ言われるだろう・・・
こんなくだらない感情のせいで
どれだけの人がやりたいことも出来ずに
死んでいくのだろう。
人と違うことをすれば批判の対象と
なりますが、自分に嘘をつかず
後悔なく生きたいですね
個性は魅力です（＾－＾）
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- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話
- 投稿日：2013/09/09
人は何故必要以上に食べ過ぎるのでしょうか？その③
こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。
人が食べ過ぎる原因の一つに、
甘みや油脂、出しの味など美味しいものを食べると
脳内に分泌される「快感物質」があるとお話しました。
その他に、「ストレス」でも食欲が増すことが分かっています。
更に、最近の研究では、「睡眠不足」の時も、食欲をアップさせる
グレリンというホルモンが増えることがわかってきました。
加えて、グルメ情報、香り、見た目、アルコールなど
「過度の食欲」を増大させるものに、
現代人は囲まれて生活しているといっても過言ではありません。(>_<)
では、これらの誘惑に負けず、
食べ過ぎを抑えるのにはどうすればいいのでしょうか？
つづく
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- ☆スタッフのブログ☆ 心に残る言葉・名言
- 投稿日：2013/09/08
レオナルド・ダ・ヴィンチ
神戸西宮リンパマッサージ、エステ、ダイエット＆
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ボディラボプラスの小嶋京子です。
今日の言葉は
時々、都会とサヨナラしよう・・・です。
仕事から離れてリラックスする時間を
取ることは良いことだ
というのは、再び仕事に戻ってきたときに
よりよい判断ができるからだ・・・レオナルド・ダ・ヴィンチ
仕事仕事、残業残業…狭い枠の中で
長い時間、拘束されると思考力が低下し
何の答も出てきませんね
体と脳の休息時間を作らないと！！
あ～旅に出たいです（笑）
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- ☆スタッフのブログ☆ 心に残る言葉・名言
- 投稿日：2013/09/07
手のひらサイズの幸せ
神戸西宮リンパマッサージ、リンパエステ、ダイエット＆
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ボディラボプラスの小嶋京子です。
今日の言葉は
手のひらサイズの幸せ・・・です。
宝くじが当たるのを願うけど
一番心が満たされるのは
小さな幸せじゃないかな～
今日も手のひらサイズの幸せ
いっぱい見つけるぞ～(^O^)
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- 投稿日：2013/09/06
目先の利益
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ボディラボプラスの小嶋京子です。
今日の言葉は
目先の利益を見ない・・・です。
目先の欲望にとらわれず
数時間後・・・１年後、１０年後の
自分を考えながら行動できればいいですね（＾－＾）
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- 投稿日：2013/09/06
松下幸之助さん
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ボディラボプラスの小嶋京子です。
今日の言葉は
すべては丸く収まる・・・です。
松下電器の松下幸之助さんの言葉で
悪い時がすぎれば、良い時は必ず来る
おしなべて、事を成す人は
必ず時の来るのを待つ。
何もしていないと不安になってしまうことも
ありますが
待つことが一番必要とされる状況もあるんですね
ライン始めました！
美容健康情報やライン限定クーポンを
配信予定です。
ぜひぜひ友だち登録
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- 投稿日：2013/09/06
ファッションデザイナー ココ・シャネル
神戸西宮リンパマッサージ、エステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋京子です。
今日の言葉を
毎日フェイスブックでも投稿しているのですが
今日からブログでも、たまにアップしようと思います
では、今日の言葉は
自分らしさをなくさない・・・です。
ファッションデザイナーのココ・シャネルは
１２歳の時に父親によって
孤児院に預けられました
孤児院の子はみんな簡素な制服を着ていたけど
シャネルが着ると、なぜかオシャレに見えたそうです
実はシャネルはこっそりスカートの丈を詰め
襟元のタイは大きな蝶結びにし
靴下を伸ばして履いていたんです
工夫がさりげなかったので
厳格な修道女たちも、気づきつつも
うまく注意できなかったそうです
自分らしさを、さりげなく出せるのって
凄いですよね～
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- 投稿日：2013/09/06
マン・オブ・スティール 西宮ガーデンズ映画館
こんにちは
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ボディラボプラスの小嶋京子です。
先日、西宮ガーデンズでマン・オブ・スティールを
観てきました
マン・オブ・スティール＝スーパーマンの
お話です
スーパーマンって正義の味方ぐらいしか
知らず、良く考えたら
あの特殊能力はどうやって身に付けたのか？
生立ちは？知らないこどだらけ(^_^;)
この作品はスーパーマン誕生から
スーパーマンになるまでを描かれています
一番おどろいたのは
コスチュームのSマークはスーパーマンのSでは
ないってことかな
サザエさんのカツオのKと同じだと思っていました(笑)
色んな事も知れ、映像も迫力があり
見応えはあったと思います（*^_^*）
続編が決まっているそうで
バットマンが登場するとか・・・
どんな作品になるんでしょう(^_^;)
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