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肩こりに 温熱器

血流改善

体が温まると　血流がよくなります。

肩こり　や　不眠症　は肩、首の筋肉が硬くなり血流が悪くなった状態が原因です。
 ですから　体を温め血流改善することが良いのです。 お風呂も良いのですが、短時間ではなく　ゆっくり長時間血流改善している方が実感します。
例えば、本を読んでいるとき、足（脹脛）を温める、勉強中、テレビを見ながら・・で良いのです。

何と！　血液の７０％は下半身に集まっているのです。　脹脛が温もると（マッサージでもok）血液循環が良くなります。

こんなことを簡単にできるのが　水を使わない脚温気レッグホットです。
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