体温低下の理由　１　　　　「筋肉運動や労働の不足」

人間の体温の約４０％以上を産生しているのが筋肉です。

交通機関の発達、マイカーの普及、電気洗濯機や電気掃除機など電化製品の普及により筋肉を使う機会が減った。

数十年前であれば、肉体労働や運動が生活の一部でもあったから、運動不足という言葉もほとんど使われていなかった。

昭和35年（1960）年までは、日本にダイエットの本は一冊もなかったと言われいるのも想像できる。

現代生活は、筋肉をほとんど使わない快適生活になっている。このことが、病気になりやすい体になってしまっていると考えられることは　何とも皮肉な現実です。

体温は1度上昇すると、免疫力は約5倍になるのだから、「一日一汗」を心がければ、病気になりにくいことになるのです。

参考文献　「体温力」

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美容・健康器具に、遠赤外線を活用した全身温熱器具があります。治療用の器具とは違い、家庭で安心して使えるように出力を抑えてますが、遠赤外線による発汗などが　自宅で簡単にできるメリットがあります。

遠赤外線は太陽光線の一種です。

毎日　遠赤外線豊富な温泉に通えない方も多いと思います。自宅で遠赤外線浴を楽しめる健康器具を、２つ紹介します。

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インターネットで「スマーティ」の単語で検索していただきますと　色々な情報を得ることができます。

　ご自宅で、１～3ヶ月　毎日使われ、ご自身で体の変化を判断されるのが　良いと考えます。