血流が良くなると　体調も良くなる

血流が良くなると、体調も格段によくなります。

血液は約1分間に１回全身を巡り、酸素、栄養や体を守るさまざまなタンパクが運ばれます。

また、不要になったもの、悪いものがあれば、それを運ぶためにも血流が使われています。

血液と体温との関係も密接です。

熱をたくさん産生する臓器（肝臓、心臓、筋肉など）から全身に熱を運んで、熱の産生の少ない臓器（骨、皮膚など）でも同じ体温になるよう体温調節の機能を担っています。

寒い場合には、血管を収縮させ、熱が逃げないようにします。

暑いときには血管を拡張して、熱を逃げやすくします。

老廃物を血流にのせ、汗や尿として排泄します。

このように、体温調節や老廃物の運搬も、血流が良いとスムーズに行われます。

また、血流が良くなると、病気になったときに薬や栄養が細胞内に取り込まれやすくなり、健康を考える上で大切なことです。

血流をよくする方法で、簡単な方法は　体を温めることです。

具体的には、運動、お風呂、遠赤外線浴　などです。

どの方法も良いのですが、オススメ　は　遠赤外線浴　です。

遠赤外線浴には、体を温める機能　と　細胞を活性化させる能力があるからです。

　（　体温が上がると　何故　免疫力が上がるのか？　）

遠赤外線は太陽光線の一種で　目に見えない光です。

日光浴をすることで、簡単に全身に　遠赤外線を浴びることができます。

街中には　遠赤外線サウナ　を設置しているお店もあります。

岩盤浴からも　遠赤外線は放出されてます。

自宅で毎日入れる　遠赤外線ドーム型サウナ　もあります。

一ヶ月単位で使える　レンタルサービス　もあります。

体調改善・健康回復・健康維持・美容　のために

遠赤外線を毎日の生活習慣の中に　取り入れましょう。