スタッフブログ

サウナ効果

サウナ効果 サウナに入ると 1  体温が上がる　（体温が1度上がると　免疫力は5倍になると言われます） ２　全身の血流がよくなる （全身の細胞が必要としている　酸素と栄養素　を運んでいるのは血液です。 　そして、老廃物を […]

サウナ　と　お風呂の違い

お風呂は、水圧を受けますので、血圧が上がる　されています。 ところが、サウナは、水圧の影響を受けませんので、血圧は上がらないとされています。 血流ががよくなると、逆に血圧は下がる傾向になりますので、サウナは血圧の高い人に […]