スタッフブログ
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- 投稿日：2016/11/25
生理期間中に効果的な食材Part2
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
生理期間中に効果的な食材Part2です。
(2)こんにゃく製品
こんにゃくには不溶性食物繊維が豊富に含まれています。
不溶性食物繊維とは、胃の中に入ると水分を吸収して何倍にも膨れ上がるため、お腹が膨らんで食欲を抑える効果がありますから、暴飲暴食の予防にピッタリです。
また、腸内環境を整えてくれるので便秘解消にも効果があります。
便秘が解消されると代謝アップに繋がるので、むくみ防止も期待できます。
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- 投稿日：2016/11/24
生理期間中に効果的な食材
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
生理前から生理期間中にかけて肌荒れや体重増加に悩んでる方は多いのではないでしょうか。
そこで生理前から生理期間中も快適にダイエット期間が過ごせるように、今回は暴飲暴食や肌荒れに効く食品を３つ紹介します。
（１）大豆製品
肌に弾力や潤いを与える働きがある豆乳やおからなど大豆イソフラボンが入った食品は美肌効果も期待できる食品の１つです。
また摂取することで女性ホルモンにまつわる症状を緩和してくれるので、生理前になると胸が張ってしまうという方や、イライラしてしまうという方にオススメです。
豆乳を飲んでもいいですし、ハンバーグなどのお料理を作る際に豆腐を一緒に混ぜて摂取するのもOKです。
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- 投稿日：2016/11/23
冬ですね。
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
今朝は昨日までと違い急激に寒くなりましたね。
皆さん体調など崩されていませんか？
インフルエンザもそろそろ流行りそうですね。
冷え対策の為にもぜひお手入れにお待ちしております！
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- 投稿日：2016/11/22
温活
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
本格的に寒くなる前からカラダを温める「温活」を始めることで、毎年悩んでいた手足の冷えから解放されやすくなります。
カラダが冷えてしまうと代謝が落ちてしまうのはもちろんですが、免疫力が下がってしまい、疲れやすくなり動きたくなくなってしまいますよね。
寒い冬でも元気に活動できるように、カラダの内側から習慣化できる温活を積極的に始めることで、活発的に冬を過ごせるようになりますよ！
ボディのお手入れでは、遠赤外線のドーム状のサウナに入りしっかり温まって頂くので繰り返し入って頂くと、免疫力アップにも繋がるので、ぜひご来店お待ちしております！
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- 投稿日：2016/11/21
バンテージ
こんにちは、エステサロンピュールボーテです！
ブライダルのお客様に特にオススメのバンテージのご紹介です。
ドレスからでるハミ肉、二の腕ってすごく気になりますよね。
キャビテーションで柔らかくなったお肉にさらに脂肪溶解効果のある燃焼クリームを塗り込みバンテージで形を整えます！
そうする事でキュっと引き締まった綺麗な二の腕が完成☆
二の腕にする事で肩こりでもりあがった肩も流れがよくなりすっとなめらかになり改善効果もありますよ！
ぜひお試し下さい！
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- 投稿日：2016/11/20
美肌の条件
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
“透明感のある肌”は美肌の重要条件。
だから紫外線の強くなる春夏は紫外線対策を意識される方が多いと思います。
でも秋冬は紫外線も弱まっているから、美白ケアは中断…という人も多いのが現状のようです。
でもこの一旦ケアを中断した人の約４割の肌は、美白ケアを始める前の状態に戻ってしまう「シミ・リバウンド予備軍」なのです！
私たちが思っている美白ケアは大きく分けて「肌全体の透明感維持」と「シミ出現のブロック」。
秋冬の肌には、乾燥、肌のターンオーバー、血液循環の不調でくすみや透明感のなさが起こりがちになります。
ですので、春夏のケアがムダにならないように、秋冬の肌ケアもぜひお任せ下さい！
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- 投稿日：2016/11/19
フェイスシェービング
こんにちわ！エステサロンピュールボーテです。
挙式前や特別な日の前につるつるのお肌に☆
お化粧のりも格段によくなりますよー！
合わせてヘッドマッサージも加えることでお顔のリフトアップ、疲労回復効果、肩こりの改善も期待できます。
２つ同時にしても5400円でお手入れ可能です。
オススメオプションです☆
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- 投稿日：2016/11/18
りんごPart7
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
本日はりんごの効果的な食べ方を紹介します！
・皮ごと食べる
・熟したもの食べる
・スムージーにする
・夜食べる
・ホットで食べる
ダイエット中は温かい食べ物を食べた方が代謝を良くすることができますし、ダイエット中にりんごを食べる時は加熱すると良いのではないでしょうか。
りんごに含まれるビタミンＣは加熱しても破壊されない酸化型ビタミンＣなので加熱しても含有量は変わらないそうです。
また、ペクチンは加熱することで働きが生のりんごに比べて9倍もアップするそうです！
焼きりんごなとがオススメですね！
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- 投稿日：2016/11/17
岩盤浴
こんにちは、エステサロンピュールボーテの木村です！
先日お休みの日に鶴橋にある延はの湯に行ってきました☆
初めて友人と行ったんですが、1日のんびりすることができてすっごいよかったです！
岩盤浴も薬草のものや種類もたくさんあって、汗がこれでもかってくらいかけて気持ちよかったです(^-^)
やっぱり汗たっぷりかいた後は睡眠も深くて熟睡できました！笑
寒くなるとあんまり汗もかかなくなりますしね。
みなさんもぜひ行ってみてくださいー！
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- 投稿日：2016/11/15
りんごPart6
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
本日はりんごの栄養素Part6です！
6.ダイエットのサポート
リンゴポリフェノールには、脂肪の蓄積を抑制する働きもあると言われています。
小腸で脂肪分の消化吸収を抑えてくれるそうです。
また、脂肪を作り出す働きがある肝臓の脂肪酸合成酵素の働きを抑えて、脂肪を燃焼させる酵素の働きを促進させてくれるそうです。
りんごポリフェノールは皮ごと食べた方が効果的に摂取できるので、皮ごと食べるかすりおろして食べると取り入れやすいですね！
