低体温は免疫力を低下させる

老化とともに血液が淀みはじめ、血流が悪くなると体温が低下していきます。

身体を守る免疫力は、平熱が３６．５℃ある人の免疫力を１００としますと、体温が３６℃に０．５度下がるだけで６０％に低下し、さらに０．５度下がって３５．５度になると、３０％にまで低下すると言われます。

　がん、免疫疾患と言われるアトピー、花粉症などは体温の低下とともに増えるといわれています。

最近よく耳にする　熱中症も低体温の人に多いと言われます。

日本の１０代の1/3にあたる人の平均体温が３６℃に満たないと言われます。

また、実際の年齢より免疫力の低い人が、中年以降に急速に増え、５０％以上に達するという報告もあります。

生活習慣病を始め、アレルギーなどを　良く見聞きする根本の原因は　体温の低下の可能性が高く思えます。

悪い生活習慣が身に付き、体温が下がっていると思われます。

悪い習慣とは、運動不足、太陽光を受けている時間が少ないことです。

肉体を使っていると、筋肉が鍛えられ、また血流が良くなります。

太陽光を受けていると、遠赤外線（育成光線）が体内に入り、ミトコンドリアを刺激し、細胞の新陳代謝を活発にします。そして、血流が良くなります。

遠赤外線を浴びる事、適度な運動をする習慣を身につけ、平熱が３６．５℃以上になるようにしましょう。

遠赤外線は太陽光の一種で、目に見えない光です。

日光浴をするだけで、全身に遠赤外線を浴びれます。

町中には　遠赤外線サウナを設置しているお店もあります。

岩盤浴からも遠赤外線は放出されてます。

遠赤外線を放出している温泉はたくさんあります。

自宅で毎日入れる　遠赤外線ドーム型サウナ　もあります。

１ヶ月単位で使える　レンタルサービス　もあります。

低い体温のままで居ると　様々の病を導きやすくなります。

遠赤外線を毎日の生活習慣の中に取り入れましょう。