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ドーム型サウナ　スマーティ　に入浴して　分かったこと

ドーム型サウナ　スマーティ　に入浴して　分かったこと。

暑い季節ですと　２0分も入っていると　汗が凄い！

汗が噴出してきてから　10分くらい入っているのが　限界か？

無理をする気もないので　合計25～30分　程で出ています。

 

殆ど毎日入っているのですが、体が温もってくる順番があるのですうが、最後は何処だと思います？

凝っている場所　なんですね。

人それぞれ　凝っている場所は違うと思います。

私は、肩こり、首のこりがあるので、ここのあたりに、温もりを感じるのは　後の方です。

 

凝っているところは、血流が悪いのでしょうね。

血流が良くなって来るの感じているのか、軽くなった気がしてきます。

腰が悪い人は、腰が温もり難いのでしょうね。

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肩・首が軽くなると、その日は　よく眠れる　のも不思議です。

眠りの質が良いと　朝は爽快です。