スタッフブログ

  • 熟睡
  • 投稿日：2015/09/01

９月なんですね・・

早いもんですね　もう「９月」。　涼しくなり　過しやすいですね。

私の好きな　スマーティ（遠赤外線ドーム型サウナ）にも　本当に気持ちよく入れています。

昨晩は、室温２７度　で部屋の窓を開けて　２５分入りました。

その影響がは大きいのですが、朝まで　７時間くらい　熟睡　でした。

　気持ちよく眠れるのは　嬉しいですね。

硬い体が　少し柔らかくなったような気もします。

スマーティ　は　いろいろな効果がありますが、　基本的には　血流が良くなることです。

全身には　細胞が６０兆個あるといわれます。その細胞が求めている　酸素・栄養素・ホルモン・などを運んでいるのは　血液です。

血流の大切さが　わかってもらえると思います。

　不眠症も、睡眠中の脳内血流が悪いことが原因とされる説も有力です。

　睡眠中も十分な血流で脳の疲労を回復させているのでしょう。

そんな　スマーティ　がこちらです。

スマーティ