体温低下の理由　１　　　　「筋肉運動や労働の不足」 人間の体温の約４０％以上を産生しているのが筋肉です。 交通機関の発達、マイカーの普及、電気洗濯機や電気掃除機など電化製品の普及により筋肉を使う機会が減った。 数十年前で […]

勉強部屋の暖房に「 レッグホット　」

「食後のレッグホットに入って良いですか？」　という質問がありました。 食後は胃など消化器官に血液を集中させる必要がありますので、食後すぐの運動やお風呂は避けるべきです。 ですので　遠赤外線ドームのスマーティのご使用は、食 […]

寒い日でも、日溜りに入ると　体が温もって気持ち良いですよね。 これは　自然現象ですが、深い意味もあるんです　！ ———————̵ […]

お湯を使わない　足温器

太陽の光を浴びると体がポカポカと温まり心地よいのは、じつはミトコンドリアが刺激され、フル回転するからです。 例えば、すっと家に引きこもってまま外出しなけらば、気持ちが滅入ってしまい元気が出なくなります。 こんな状態ではミ […]

体温は、体内で発生する熱と、外界に放散される熱の平衡関係できまります。 体温が1度あがると、免疫力は５～6倍になる。　もちろん、運動や肉体労働での体温上昇は生理的なもので、急いで15分間歩くと約0.5度の体温上昇が見られ […]

60年前の日本人の大人の平均体温は焼く36.8度、子供の体温は約37.0度とされていました。 今はどうでしょう？　36度もない　低体温の人が周りにいらっしゃるのではないでしょうか？ 人類の平均体温とされる36.5度以上あ […]

人間の体は新陳代謝を生涯続けています。食べ物の消化、栄養の吸収、老廃物の排泄などは、すべて血液を介して五臓六腑で処理されます。 その血液をスムーズに循環させるための必要条件は適切な体温です。 血液は全身にくまなく流れ、酸 […]

脳卒中は、真冬か夜中に発症することが多いといわれます。 それは、一番気温の低いときで、体が冷えて血流が悪くなる時間帯だからです。 また、寒くなると戸外活動がすくなくなり、運動量が減るために下半身が冷えてしまいます。 風呂 […]