お風呂は、水圧を受けますので、血圧が上がる　されています。 ところが、サウナは、水圧の影響を受けませんので、血圧は上がらないとされています。 血流ががよくなると、逆に血圧は下がる傾向になりますので、サウナは血圧の高い人に […]

サウナは長生きに通じる？サウナに定期的に通っている男性は、それほど頻繁に行かない男性に比べて長生きし、突然の心臓発作で死亡する確率も低いとの調査結果をまとめた研究論文が、23日の米国医師会雑誌（内科学）「Journal […]

家庭用サウナ　　家族全員の健康のため！ 家庭用サウナと聞いて想像するのは　箱型（木製）のサウナの方が多いのではないですか　？ そう・・・　座って入るタイプですね。 ↑　こんな　タイプですね。 しかし、私が紹介する　家庭用 […]

サウナ 家庭用 スーパー銭湯などにある、サウナストーンを使った暑いサウナの小型版を連想する人が多いのではないでしょうか？ インターネットで調べても、ボックス型の100万円程度する物が見つかります。 この類のサウナは、設置 […]

遠赤外線ドームサウナ 毎日の食べ物から　身体に少しの「毒」が入る。 しかたがない　現実です。 便利な食品、コンビニ・スーパーに並んでいます。 昔と食品の日持ちを比べれば　想像が付きますね。 そうです、食品が上等になったか […]

体温低下の理由　１　　　　「筋肉運動や労働の不足」 人間の体温の約４０％以上を産生しているのが筋肉です。 交通機関の発達、マイカーの普及、電気洗濯機や電気掃除機など電化製品の普及により筋肉を使う機会が減った。 数十年前で […]

勉強部屋の暖房に「 レッグホット　」

遠赤外線（育成光線）サウナで血流が改善されると「肩や首のこり」が楽になるのが　分かります。ナチュラルウッド

単純な話ですが、夏は気温が高く、体も温もっていますので、入浴時間も短くなります。 冬は、スマーティを設置している部屋の温度も低く、体が冷えていますので、入浴時間が長くなります。 入浴時間のベストタイムは、気持ち良い状態で […]

「食後のレッグホットに入って良いですか？」　という質問がありました。 食後は胃など消化器官に血液を集中させる必要がありますので、食後すぐの運動やお風呂は避けるべきです。 ですので　遠赤外線ドームのスマーティのご使用は、食 […]