スタッフブログ
- 未分類
- 投稿日：2016/09/27
カリウム
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
昨日に引き続き、梨にも含まれているカリウムの紹介です。
カリウムは必須ミネラルの1つで、ナトリウム(食塩)を体外に排出する働きをする他、血圧を下げると言った働きをしています。
カリウムは体内で水分調節をして細胞の浸透圧を維持したり塩化ナトリウムの排出、筋肉や神経の働きを正常に保つといった作用をしてくれています。
必須ミネラルは生命を維持するために重要な栄養素なので、カリウムは私たちの健康にとって必要な栄養素になります！
さつまいも、乾燥ひじき、バナナなどに多く含まれています。
ですが、カリウムは水に溶け出てしまうので、煮る、茹でるなどの調理をする時は煮汁も一緒に頂くようにしましょう！
- 未分類
- 投稿日：2016/09/26
今が旬の梨の魅力！
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
今が旬の梨、みなさん今の時期よく召し上がられると思います！
そんな梨には私たちにとって必要な特殊な栄養も含まれているので少し紹介させて頂きます。
果物類に多く含まれているビタミン類は少ないのですが、その反面、
・カリウム
・アスパラギン酸
・食物繊維
が含まれています。
その中の『アスパラギン酸』は
・不必要なアンモニアを体外へ排出する
・体全体の免疫力をアップさせる
・疲労回復の手助けをする
・エネルギーの代謝率を高める
などの効果が期待出来るため、疲れにくい体になると言えます！
その結果、活動的になり消費カロリー数が増えるといわれています。
運動の秋ともいわれていますので、軽い運動も取り入れて健康的にダイエットしていきましょう☆
コメントを残す
- 未分類
- 投稿日：2016/09/25
10月のご予約可能になりました！
こんにちは、エステサロンピュールボーテです。
ホットペッパーのネット予約10月のご予約も可能になりました(^-^)
土日はご予約埋まりやすい為お早めのご予約をオススメします！
スタッフ一同心よりお待ちしております。
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000282764/?vos=cpahpbprosmaf131118002
コメントを残す
- 未分類
- 投稿日：2016/09/24
食欲の秋
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
今週は涼しい日が続き、秋という感じでしたね！
秋は旬の物が沢山あるので食欲が増える方も多いと思います。
ですので、”秋になると太る”という人は多いもの。
けれど、身体の機能的な面を見ると、秋は痩せやすいシーズンなのです！
気温と体温に大きな差のない夏は、体温をキープするためにエネルギーを使う必要がないため、1年で最も基礎代謝は下がります。
ところが、秋になり気温が下がることで、体温を保つ必要が出てくるために基礎代謝は上がっていき、結果、エネルギー消費効率もUPします。
脂肪を燃焼しやすい痩せ体質とは、基礎代謝の高い身体のこと。秋は、ダイエットをすれば努力が実りやすい痩せ期だったんです！
ぜひ今の時期から一緒に頑張りましょう(^^)！
コメントを残す
- 未分類
- 投稿日：2016/09/23
エバラシェ燃焼クリーム
こんにちは、エステサロンピュールボーテです。
本日はホームケア1番人気のエバラシェの燃焼クリームをご紹介します！
なんと、このクリームはただ塗るだけで効果を発揮するダイエット中の方には強い味方なんです！
毎日のマッサージは中々続かない方でもお風呂上がりに気になる箇所に塗るだけなら続けられそうな気がしませんか^ ^？
このクリームは塗る事でセルライト、脂肪を溶かす力があり体を燃焼状態にさせます！
塗った15分くらいはすごく熱いです。
表面では中に浸透していくので中が燃えている様な体感があります。
これからの季節にぴったりのホームケア！
冷え症、むくみの方にはぴったりです。
在庫少なくなっていますのでお早めに〜☆
コメントを残す
- 未分類
- 投稿日：2016/09/22
フェイスシェービング
こんにちは、エステサロンピュールボーテです！
9月も下旬に入ってきて少し涼しい日が増えてきましたね。
結婚式も気候がよくて人気の秋ですからね^ ^
ブライダルのお客様でご要望の多いフェイスシェービングをはじめました。
挙式前や特別な日の前につるつるのお肌に☆
電動シェーバーでキレイにお顔全体をさせて頂きます。
お値段は5400円で受付可能です！
お気軽にスタッフにお尋ね下さいませ。
コメントを残す
- 未分類
- 投稿日：2016/09/20
身体に必要な栄養素最終回
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
台風が近づいてきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は体や肌に必要な栄養素の最終回です！
脂質＝脂溶性ビタミンの供給源
脂質は炭水化物同様に大切なエネルギー源です。
しかし、過剰摂取は肥満、脂肪肝、脂質異常症、動脈硬化など、肥満の他に病気にもなりやすくなってしまうのです。
脂質は肉の脂身・マヨネーズ・調理油などに多く含まれています。
しかし、油には潤滑の役割があり、全く摂らないのもまた便秘や肌荒れの原因になってしまいますので、使用する量を考え、オリーブオイルやココナッツオイルなどの良質な油を摂るようにしましょう。
コメントを残す
- 未分類
- 投稿日：2016/09/19
3連休最終日！
こんにちは、エステサロンピュールボーテです！
3連休もいよいよ最終日ですね！
連休特別クーポンも本日最終です！
本日夕方の枠まだ空きがございます^ ^
17時〜、18時〜、19時〜の夕方の枠なので明日の仕事に備えて身体をケアしたい方はぜひ！
ご予約お待ちしております。
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000282764/?vos=cpahpbprosmaf131118002
コメントを残す
- 未分類
- 投稿日：2016/09/18
３連休
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
今日は３連休の中日ですね！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
明日まで３連休限定クーポンも出しております。
お出かけされている方も多いと思いますが、
お手入れを受けてスッキリされませんか？
ぜひお待ちしております☆
コメントを残す
- 未分類
- 投稿日：2016/09/17
新オプション！バンテージ
こんにちは、エステサロンピュールボーテです！
今日は新しいオプションのバンテージ痩身をご紹介します。
二の腕、お腹、脚、骨盤や肩甲骨など気になる部位に伸縮性のあるバンテージを巻きつけてボディラインをつくっていきます(^-^)
はずした時に血流の流れがよくなりむくみなども解消されすっきりボディに！！
ブライダルの方には二の腕と肩甲骨がオススメです☆
初回体験が全身3240円でお試しできるので、コースの最後にぜひ試して下さいね！
