こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。

　中年太りとは、いつ頃から始まるのか？

　答えは、女性ホルモン分泌が減少する３５歳ごろから

　すでに始まっているということです。

　うそっ～、て感じですよね。＼(゜□゜)／

　そして、女性ホルモンと体脂肪は密接な関係が。

　３５歳ごろから卵巣が硬化してゆき、

　女性ホルモン（エストロゲン）の減少によって、その働きを補うため

　脂肪がつきやすいカラダになります。

　なので、ホルモンバランスが崩れ始める３５歳ごろが中年太りの

　はじまりだと、考えられます。

　そのころになると、代謝が極端に落ち、お腹周りがポッチャリ

　してくるだけでなく、カラダがとても疲れやすくなりますね。

　以前なら、少し食事を工夫すると、１～２キロ位すぐに

　減っていたのに、ちかごろなかなか体重が落ちない。

　最近、異様に疲れやすくなった。

　こんなカラダの変化に心当たりがある人は、そろそろ

　ホルモン減少期が始まっているのかもしれません・・・

私の高校の友達が夢を叶えました～





高校卒業してからずっと漫画家になる為に頑張ってました

高校卒業して９年。初の単行本がでました。

友達を見てて、夢を持っているって本当に

素晴らしい事だと思います。


途中辞めようと思ったこともあったみたいですが、

諦めずに頑張って、夢を叶える事ができました～



諦めずに頑張る事の大切さを教えてくれました！



私も何事もすぐに諦めるのではなく、

継続して頑張っていきたいと思います




西宮北口から徒歩２分。
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　こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。

　体脂肪を急激に減らしたりする、無理なダイエットは

　女性ホルモンのバランスを崩す大きな要因になる

　というお話をしてきました。

　女性ホルモンのバランスが崩れるもう一つの原因はストレス。

　女性ホルモンのバランスを分泌させる司令塔である、

　視床下部は、自律神経をもコントロールしているため、

　ストレスの影響を強く受けてしまいます。

　この仕組みはとても微妙で繊細。

　自分でも意識できないレベルのストレスでも、

　敏感に反応してしまうこともあるんですよ。

　たとえば、仕事が忙しかったり、環境が変わった時など

　月経周期が乱れた経験がありませんか？

　女性のホルモンバランスはとても、デリケートで、

　些細なことにでも影響されてしますので注意してくださいね。(゜o゜)

　私たちの体にとって、体脂肪は大切な役割をもっている、と

　いう、お話をしてきました。

　女性のダイエットで一番注意しなければならないのは、

　体脂肪と女性ホルモンの関係だと思います。

　無理な食事制限をして、体脂肪が極端に少なくなったとか、

　または、ストイックに運動をして、体脂肪率を減らし続けるなど、

　ダイエットにおいて、体脂肪率だけに着目するのは

　あまりにも危険なことです。(>_<)

　女性ホルモンと体脂肪は密接な関係があるんですよ。

　女性ホルモン（エストロゲン）は体脂肪の中に蓄えられるため、

　体脂肪が減ると、女性ホルモンも減少します。

　体脂肪が１５～１７％位になると、生理が止まったりるなどの

　月経異常が６割の女性に起こるといわれています。

　ホルモンの分泌が減るということは、つまり、

　閉経したのと同じ状態になる、ということなんですよ。

　２０代の女性が、痩せて、スリムになったとしても、

　体の中は中年女性と同じだってことです・・・・・

　これって・・・・・どう？

　　　　　　　　　　　　　　　つづく

今年３月に結婚式を挙げる友達がいます





幸せいっぱいの友達ですが、

一生に一度の結婚式準備に追われる毎日。

ウエディングドレスを試着に行くと、今まで気にならなかった

「わきのお肉」　「背中のタルミ」が気になる・・・

とプライダルエステを探しています。



ブライダルエステを探している方の悩みは

・スレンダーな身体をいかすマーメイドラインのドレスが
着たい。でもなぜかお腹だけポッコリ

・ウエストに合わせてドレスを選ぶと、どうしてもワキと背中の
お肉がドレスの上にのってしまう

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などなど沢山ありますよね～



ブライダルエステをやっているサロンは

沢山あるので、選ぶ際には実際に行ってみて

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お気軽にお電話くださいね～

　こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。

　今日は、あまり耳にしたくない

[中年太り]と女性ホルモンのお話です。

　「中年」って何歳からなんでしょうねぇ～

　女性はいつまでたっても若若しくいたいものです。

　でも、生きている限り、年齢にともなう体の変化は

　だれにでもやって来るものなのですよ。(；一_一)

　「中年太り」といわれる原因の一つに

　ホルモンバランスの低下があげられます。

　一般に３５歳を過ぎると、卵巣の働きが落ちてゆき、

　女性ホルモンの分泌が除々に減少していきます。

　その結果、いままでは、急激に代謝が落ち、

　いままでよりも、疲れやすいとか、肩が凝りやすいとか

　様々なカラダの不調を感じるようになるのです。

　女性ホルモンのエストロゲンが減少することで、

　脂肪細胞が不足したエストロゲンの働きを補おうとして、

　中性脂肪が付きやすくなります。

　つまり、女性ホルモンのバランスが崩れはじめる３５歳を過ぎると、

　より、脂肪を貯めやすいカラダになるというわけです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

　こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。

　セルライトができる大きな原因の一つは、

　脂肪細胞の中に老廃物や水分が溜まることだと、お話しました。

　セルライトはどんな人にもあるので、

　セルライトがあるからといって、すぐ太っていると考えないでください。

　気になる、二の腕や太もも、お尻などにできやすいセルライト。

　同時に、その部分は脂肪がつきやすい部分でもありますよね。

　たとえば、エステで、セルライトを除去する目的の施術をうけて、

　一時的にその部分のセルライトが減少したとしても、

　脂肪がついて、老廃物が溜まるとまたできてしまう

　可能性が大きいということです。

　根本的にセルライトを予防するには、

　脂肪がつきにくい、また、脂肪がついていても

　老廃物が溜まりにくい、カラダになるということが最も大切ですね。

今月、お正月明けは
休まず営業しまーす！！






お正月、食べ過ぎちゃった～
という方、お待ちしております(笑)



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　こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。

　セルライトという言葉は、医学用語にはありません。

　セルライトがあっても、医学的には問題が無いんだ、という

　ことを昨日お話しましたね。

　セルライトという言葉は美容業界が広めた言葉です。

　


生きている限り、脂肪細胞に老廃物が溜まっていない

人は、そうめったといないので、

　あまり、セルライト、セルライトって神経質にならないでくださいね。

　セルライトがある＝太っている、ということではないんですよ。(＾～＾)

　セルライトは痩せている人にもできます。

　痩せている人がセルライトがあると分かると、

　「さらに痩せなくちゃ～」と思うみたいです。

　でも、そんなこと、ナンセンス。

　ちなみに、セルライトの原因は血行不良やリンパの滞り

　があげられます。

　カラダを温めて、冷えを改善すし、老廃物がの溜めこまない

　カラダを作ること。

　そして、代謝を上げることが一番のセルライト予防であり、

　セルライト除去にもつながります。