脂濃い料理は温かいときには美味しいのですが、少し温度が下がると、脂が固まって美味しくないですね。

その脂の固まりも、再び加熱するときれいに溶けます。

豚肉の脂の場合、37度で溶けます。

私たちの体でも同様で、体温が下がれば、体内の脂肪は固まりやすくなり、同時に燃焼力が弱くなるので、固まって体内に留まってしまいます。

体脂肪は、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動で、血液中の脂肪が燃焼し、続けることで体温が0.5度から１度上昇すると、運動エネルギーとして消費されます。

また、体温が上がると基礎代謝がアップするので、内臓脂肪も燃焼しやすくなります。

子供や若い人は脂濃いものを食べても脂肪が付き難いのは、体温が高く、脂肪を燃焼させやすいからです。

最近、子供の肥満が多くなっているのは、子供の体温が下がっていることも影響していると思われます。

参考文献

なぜ、体温37度が健康にいいのか

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このような期待に対する結果は　個人差があり、期待する変化がないこともあります。

美容・健康器具に、遠赤外線を活用した全身温熱器具があります。治療用の器具とは違い、家庭で安心して使えるように出力を抑えてますが、遠赤外線による発汗などが　自宅で簡単にできるメリットがあります。

医師の治療と並行してできる温熱器具スマーティを紹介いたします。

遠赤外線は太陽光線の一種です。

また、「遠赤外線は体によい作用をする」と言われておりますが、すべてが解明されているわけでもありません。

　ですので実際に試されて　体調で判断されてはどうでしょうか？

毎日　遠赤外線豊富な温泉に通えない方も多いと思います。自宅で遠赤外線浴を楽しめる健康器具を紹介します。

フジカ製　遠赤外線全身温熱器具（スマーティ）を試してみたい方に　レンタルスマーティ　があります。

インターネットで「スマーティ」の単語で検索していただきますと　色々な情報を得ることができます。

　ご自宅で、１～3ヶ月　毎日使われ、ご自身で体の変化を判断されるのが　良いと考えます。