血管全てを合わせると、長さ10万キロあるそうです。

身体の隅々にまで巡る血液のおかげで酸素・栄養素・酵素などが全身に届き、同時に代謝された老廃物が排泄されます。

こうした働きによってはじめて体温は維持され、脳をはじめ、五臓六腑の働きが維持できているのです。

ところが、冷えるとまず毛細血管が詰まりやすくなります。

手足の指先が冷えると紫色に変わり、次第に痛みが出てきます。足の静脈瘤も同じです。体温が下がるにしたがって、血液がドロドロの状態になり、血管は詰まりやすくなるのです。

また、脳の血流が悪くなると、不眠や物忘れが多くなります。眼の血流が悪くなると、眼の充血、眼精疲労が出てきます。

血流が悪くなると、様々な　問題が生じやすくなります。

日々から血流をよくすること、簡単な方法としては身体を温めることが大切です。

参考文献

なぜ、体温37度が健康にいいのか

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美容・健康器具に、遠赤外線を活用した全身温熱器具があります。治療用の器具とは違い、家庭で安心して使えるように出力を抑えてますが、遠赤外線による発汗などが　自宅で簡単にできるメリットがあります。

遠赤外線は太陽光線の一種です。

毎日　遠赤外線豊富な温泉に通えない方も多いと思います。自宅で遠赤外線浴を楽しめる健康器具を、２つ紹介します。

１．　スマーティ　レッグホット　（お湯を使わない脚温器）　業界最安値で販売中！

２．
フジカ製　遠赤外線全身温熱器具（スマーティ）を試してみたい方に　レンタルスマーティ　があります。

インターネットで「スマーティ」の単語で検索していただきますと　色々な情報を得ることができます。

　ご自宅で、１～3ヶ月　毎日使われ、ご自身で体の変化を判断されるのが　良いと考えます。