冷え性で体温の低い状態を病気ではないからと放っておいてはいけません。

低体温になると内臓の温度が上がりにくく抵抗力が弱まり、風邪が治りにくく、病気を引き起こしやすくなります。

肩こり、腰痛、頭痛、腹痛、生理痛、不眠など不快症状は、低体温の自覚がないままだと、もっとひどくなってしまいます。

また、体温が低いと、酵素の働きが低下し、その結果、基礎代謝や免疫力も低下します。

免疫力が下がると、ガン細胞の発生と増殖に対する抵抗力が弱まり、がん発症率を高めてしまいます。

他にも　様々な病気が低低温を放っておくと発症しやすくなります。

身体を温めることは健康維持に大切なことなのです。

参考文献

なぜ、体温37度が健康にいいのか

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美容・健康器具に、遠赤外線を活用した全身温熱器具があります。治療用の器具とは違い、家庭で安心して使えるように出力を抑えてますが、遠赤外線による発汗などが　自宅で簡単にできるメリットがあります。

遠赤外線は太陽光線の一種です。

毎日　遠赤外線豊富な温泉に通えない方も多いと思います。自宅で遠赤外線浴を楽しめる健康器具を、２つ紹介します。

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２．
フジカ製　遠赤外線全身温熱器具（スマーティ）を試してみたい方に　レンタルスマーティ　があります。

インターネットで「スマーティ」の単語で検索していただきますと　色々な情報を得ることができます。

　ご自宅で、１～3ヶ月　毎日使われ、ご自身で体の変化を判断されるのが　良いと考えます。