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- スマーティー (ドーム型遠赤サウナ） スマーティー 遠赤外線ドーム型サウナ レッグホット(足温器遠赤サウナ）
- 投稿日：2014/11/23
冷え と 不眠 （ スマーティ レッグホット ）
夜、足湯するかお風呂に入ると寝つきがよくなります。
また、寝る前に少しお酒を飲めば、よく眠れることも知られています。
それは体が温まることによる、効果です。
睡眠中は副交感神経が優位になります。
そのためには体を温めて、リラックスすること大事です。
体が冷えると交感神経が興奮して、不眠症につながります。
参考文献
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美容・健康器具に、遠赤外線を活用した全身温熱器具があります。治療用の器具とは違い、家庭で安心して使えるように出力を抑えてますが、遠赤外線による発汗などが 自宅で簡単にできるメリットがあります。
遠赤外線は太陽光線の一種です。
毎日 遠赤外線豊富な温泉に通えない方も多いと思います。自宅で遠赤外線浴を楽しめる健康器具を、２つ紹介します。
１． スマーティ レッグホット （お湯を使わない脚温器） 業界最安値で販売中！
２．
フジカ製 遠赤外線全身温熱器具（スマーティ）を試してみたい方に レンタルスマーティ があります。
インターネットで「スマーティ」の単語で検索していただきますと 色々な情報を得ることができます。
ご自宅で、１～3ヶ月 毎日使われ、ご自身で体の変化を判断されるのが 良いと考えます。
