方法は２つを実行することです。 1日1回、体温を上げましょう！ 一日に一回　意図的に体を温めることです。 例えば、朝起きてウォーキングをする、白湯を飲む、お風呂に入る、サウナを活用するです。 なかでも毎晩お風呂（サウナ） […]

体調がすぐれないときは体を温めることが大切なのです。 お風呂でも腹巻でもカイロでも湯たんぽでも、サウナでもどんな方法でもいいので体を温めることが大切です。 ところが　多くのひとは逆のことをしてしまっているのです。 例えば […]

理由は２つあります。 １．　血液の流れがよくなること。 ２．　酵素の活性が高まること。 です。 血中にある白血球が体の中を巡ることで、体の中に異物が侵入していないかどうか、パトロールしているのです。 もし、異物を発見する […]

体温を上げる必要がある、もう一つの理由は、酵素活性があります。 私たちの体は、何をするにも酵素が必要です。私たち　生命体が生きていくためには、体内でさまざまな化学反応が絶えず行われます。 例えば、食べた物やアルコールなど […]

ずばり！　体温を上げることです。 ・　体温を一時的に上げる努力をする。 ・　体温を恒常的に高い状態に保つ努力をする。 以上です。 体温はたった１度あがるだけで、免疫力は５～６倍になります。 風邪をひいたときに発熱するのも […]

人間の身体は、小さな細胞によって形成されています。成人の細胞の数は60兆あるといわれています。 そのおおもとを辿れば、元はたった一つの細胞です。 母親の胎内に宿った一個の細胞から分裂を繰り返し、赤ちゃんとして生まれてきた […]

体温は免疫力に大きな影響を与えます。 体温が1℃下がると、免疫力は30％も低くなります。 免疫力が低下すると、ばい菌やウィルスから体を守れなくなったり、免疫の誤動作によて自分自身の免疫が自分の体組織を破壊していく症状を引 […]

平熱が36度以下という「低体温」の人がとても増えています。 低体温は、体にとって危険な状態です。 ところが、殆どのひとには、「危険な状態」という自覚はありません。 低体温は、放っておくと、さまざまな病気を招く状態なのです […]

健康な身体の場合、何か異質なものがあればそれを排除しようとするのですが、免疫系の異常からおきる症状は、異質かどうかの区別がつかなくなり、その結果自分で自分を攻撃するためにおきます。 本来、自分を守る兵隊（免疫）が自分を逆 […]

ネックカバーをはずして、適当な出力で衣服を着たまま入ると、発汗しないで血流がよくなり、 健康によい「陽だまりの心地よい温かさ」の遠赤外線浴ができます。 また　ネックカバーを着けたままで、出力を低くすればドーム内は安眠に適 […]