人は怒ったり悲しんだりしたときに、顔色が悪くなり、赤くなったり青くなったりします。

血が上がったり引いたりして、手足が冷たくなります。

これは交感神経が興奮することで抹消血液の循環が悪くなるからです。

ストレスを受けると、体温を下げる仕組みになっているのです。

ストレスを溜めることで、緊張が続いて筋肉が慢性的に萎縮し、肩こり、胃痛、頭痛などの症状が出て、それにともなってひえが生じます。

ストレスを解消する為に、自分なりにリラックスする方法を見つけることが大切です。

軽い運動をして緊張をほぐしたり、体を温めることも効果てきです。

ストレスと低体温は相関関係にあるのです。

参考文献

なぜ、体温37度が健康にいいのか

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美容・健康器具に、遠赤外線を活用した全身温熱器具があります。治療用の器具とは違い、家庭で安心して使えるように出力を抑えてますが、遠赤外線による発汗などが　自宅で簡単にできるメリットがあります。

遠赤外線は太陽光線の一種です。

毎日　遠赤外線豊富な温泉に通えない方も多いと思います。自宅で遠赤外線浴を楽しめる健康器具を、２つ紹介します。

１．　スマーティ　レッグホット　（お湯を使わない脚温器）　業界最安値で販売中！

２．
フジカ製　遠赤外線全身温熱器具（スマーティ）を試してみたい方に　レンタルスマーティ　があります。

インターネットで「スマーティ」の単語で検索していただきますと　色々な情報を得ることができます。

　ご自宅で、１～3ヶ月　毎日使われ、ご自身で体の変化を判断されるのが　良いと考えます。