成人の多くは、一日の1/3にもあたる時間を睡眠しています。

現代　4人に1人は不眠症に悩まされているといいます。この不眠症の多くの人に共通しているのは体温が低いことです。35度台の人がほとんどなのです。

私たちの身体では、神経伝達物質であるいろいろな体内ホルモンが脳と全身を結びつけています。

これらのホルモンを作り出すにも体温が重要な働きおしています。

また　ホルモンを運ぶのは血液とリンパ液です。

低体温になると血液、リンパ液の循環も悪くなります。

低体温　恐るべし！　なのです。

身体を　温めることで　改善していくことが多いのです。

参考文献

なぜ、体温37度が健康にいいのか

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美容・健康器具に、遠赤外線を活用した全身温熱器具があります。治療用の器具とは違い、家庭で安心して使えるように出力を抑えてますが、遠赤外線による発汗などが　自宅で簡単にできるメリットがあります。

遠赤外線は太陽光線の一種です。

毎日　遠赤外線豊富な温泉に通えない方も多いと思います。自宅で遠赤外線浴を楽しめる健康器具を、２つ紹介します。

１．　スマーティ　レッグホット　（お湯を使わない脚温器）　業界最安値で販売中！

２．
フジカ製　遠赤外線全身温熱器具（スマーティ）を試してみたい方に　レンタルスマーティ　があります。

インターネットで「スマーティ」の単語で検索していただきますと　色々な情報を得ることができます。

　ご自宅で、１～3ヶ月　毎日使われ、ご自身で体の変化を判断されるのが　良いと考えます。