スタッフブログ
- ☆スタッフのブログ☆ 美容と健康にいい食べ物
- 投稿日：2013/08/22
石垣島 お土産
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋京子です。
先日、お盆休みに石垣島に行かれていた
京都からお越しのN様に
お土産を頂きました～（*^_^*）
黒糖プリッツと塩味ちんすこう
どちらも美味しい
ちんすこうの原料は小麦粉、砂糖、ラード
だそうです
以前は米粉を使用してたそうですが
今は小麦粉だそうで
米粉の時はモチッとしてたのかな～？
ご旅行のお話を聞くのも
行った気になれるので楽しいです(^O^)
お客様のお気づかいに感謝感謝です
ありがとうございます
ボディラボプラスは
西宮北口から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
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- 投稿日：2013/08/20
西宮北口 カレー屋さん 番馬亭
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋京子です。
まだまだ暑い日が続きますね～
毎日、汗ダクダクですが
暑い日に熱いものを食べよ～ってことで
サロンの裏にあるカレー蕎麦、うどんの
番馬亭さんに行ってきました
こちらの番馬亭さんはTVで紹介された
こともある、有名なお店です
こんなにも近いのに一度も
行ったことがなく、にのちゃんに
美味しいですよ～と聞いたのも数ヶ月前(^_^;)
麺の太さや、辛さも選べるます
初めてなので全て普通でオーダーしたのですが
意外と辛い！！
辛いの苦手でないですが辛い
次回は辛さマイルドで食べてみたいです(^_^;)
カレー蕎麦とカレーうどんを食べてみましたが
お蕎麦のほうが好みかも（*^_^*）
ライスも注文してカレーライスにしましたが
ご飯にもよくあっていました
タッパーを持参すればルーを持って帰れるそうです
スパイシーが好きな方は食べてみてください
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- 投稿日：2013/08/19
タクホさんとくみちょうさんがご来店♪
神戸西宮リンパエステ、
ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの 二宮葉子 です.。
今日はホームページを新しくするに当たって
先生のお友達である
タクホさんとくみちょうさんに来て頂きました～
(くみちょうさんはあだ名ですよ(笑))
いつもの施術室に照明器具が入り
一気に撮影モードに！
初めて来ようとして下さるお客様のほとんどが
ホームページをご覧になると思います。
第一印象となる大切なホームページ。
なのでサロンや私たちの雰囲気が伝わるように
納得がいくまで背景や角度を変え撮って頂きました。
右から阿部写真館の阿部拓歩さん。
サロンで使っている明るくて柔らかい光が差し込んでいるような写真は
このお方が撮影して下さったものです！
真ん中はくみちょうさんこと
ホームページ制作会社ミスターデザインの勝田正規さん。
デザインが素敵なだけではない、
私たちの想いが伝わるホームページを作って下さいます！
左は今日は写真をたくさん撮ってもらい
女優気分の朋秋先生です♪
みなさん、新しいホームページ
ぜひぜひ楽しみにしていて下さいね
キレイと元気のW効果☆
ダイエット・むくみ・冷え・肩コリ・慢性疲労・頭痛・不眠など・・・
カラダの様々な不調を改善するなら
活性リンパマッサージのボディラボプラスへ！
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- 投稿日：2013/08/18
沖縄琉球ガラス
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋京子です。
毎日、暑い日が続きますが
みなさん体調は大丈夫ですか？
この季節は視覚で涼んでもらえればと思い
ご来店されたお客様にお出しする
お茶の器を琉球ガラスとかにしています
朋秋先生が沖縄に行かれた時に
購入してきたものです
琉球ガラスって見ているだけで涼めますし
夏になると食器を全部、琉球ガラスに変えようかと
思ってしまいます(^_^;)
ご存知の方も多いと思いますが
琉球ガラスは沖縄の伝統ガラス工芸品で
アメリカ軍基地で捨てられていた
コーラやビールの空き瓶を溶かして
再生したことから始まる品です
一度、自分で作ってみたいな～
作れるものなのでしょうか・・・(^_^;)
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- おすすめの美容法・化粧品
- 投稿日：2013/08/16
どくだみ茶の効用。
神戸西宮リンパエステ、
ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの 二宮葉子 です.。
最近、「キレイと元気のために
なにかしたいな～」と思い
健康茶を飲み始めました。
いつも飲んでいた麦茶を
健康茶にチェンジ！
サプリメントのように
わざわざ飲むのではなく
喉が乾いたら飲む。
ズボラな私にぴったりです（笑）
ハーブティーより飲みやすいので
続けていけそうですよ♪
先日ご紹介したとうもろこし茶に続き
今私が飲んでいる健康茶は
「どくだみ茶」。
生薬名を「十薬」といい
１０個の効能があるそうです。
中でも私が気になった効能が
体内の毒素を排出するデトックス作用！
疲労回復やむくみ改善、
また、便秘を改善し、ニキビや吹き出物・
アトピー性皮膚炎などのアレルギーにも
効果を発揮するそう。
きれいになりたい女性に
ぴったりのお茶ですね！
飲み始めて一週間ほどですが
心なしかいつもより肌が明るく、
吹き出物ができない気がします♪
皆さんも
キレイで元気になれる
おススメの飲み物があれば
ぜひ教えてくださいね（*^_^*）
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- おすすめの美容法・化粧品
- 投稿日：2013/08/14
化粧崩れを防止する方法☆
こんにちは！
神戸西宮リンパエステ、
ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの 二宮葉子 です.。
私は毎朝
日に焼けてなるものかと
せっせと日焼け止めやファンデーションを塗っています。
ですが
出勤してサロンの掃除をしただけで顔面滝汗…
もうここまでくると諦めがつきますが
ちょっとそこまで出かけただけの時」や
そんなに動いていない時」に
すぐメイクが崩れてしまうのは
避けたいところですよね。
なので
今日は、私なりに気をつけている
『暑い夏でもメイクを長持ちさせる方法』をお伝えします♪
①メイク前のスキンケアは肌表面に
残らないようにしましょう！
表面にぬるぬると余分な油分が残っていると
それが化粧崩れの原因になることも。
乳液やクリームをつける量は夜つける時よりも
ちょっと少ないかな？位がベストです。
最後、指を肌に滑らせてみて
しっとりしている指がつっかかる状態であれば◎
②日焼け止め下地の厚塗りに注意しましょう！
「日焼けしたくない！」という気持ちから
日焼け止め下地をつけすぎてしまう人が多いのでは？
スキンケアと同じように余分な油分がお肌に残っていると
その上につけるファンデーションもよれやすくなります。
お使いの化粧品にもよりますがだいたい下地の使用量は
パール粒一つ位。え、少なくない？位です（笑）
日焼けしやすい頬の高い部分は多めにつけて下さいね。
③フェイスパウダーを活用しましょう！
リキッドファンデーションの後につけるおしろいのことですね。
私はパウダーファンデーションを使う時も部分的に使います。
てかりたくはないけれど
自然なツヤは欲しいのでおでこ・鼻・あご・小鼻横の頬にだけ。
あと「眉毛がすぐ無くなる！」（笑）という方は
パウダーをつけサラサラにしてから眉毛を描いて
さらにその上からパウダーで押さえると眉毛が長持ちしますよ♪
ぜひお試しくださいね！
夏もサラッと涼肌美人になりましょう～(^O^)／
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- 投稿日：2013/08/13
パシフィック・リム
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋京子です。
今日も暑いですね～
夏は外にお出かけ・・・したくないですね(^_^;)
ってことで昨日は映画を観に行きました
いろいろ観たいのはありますが
パシフィック・リムを観ました
怪獣vsロボット あり得ない設定ですが
映像もキレイだし笑いあり、感動ありで
思ってた以上に良かったです
この作品は３年の歳月をかけたそうで
チョイチョイ え？って思うところはありましたが
楽に観れる作品です
日本人の菊地凛子さんと芦田まなちゃんが
出ていますが
チョイ役だと思っていたら菊地凛子さんは
ヒロインでした
芦田まなちゃんの演技は監督も大絶賛された
そうですが、本当にお上手でした
全体の演技は演じてる感が出ていますが
表情が凄い！！さすがでした
ハリウッドデビューは大成功ですね（*^_^*）
是非とは言いませんが
気になる方は観てくださ～い(笑)
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- 投稿日：2013/08/12
とうもろこし茶の効用
こんにちは！
神戸西宮リンパエステ、
ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの 二宮葉子 です.。
最近、スタッフのきょうこさんに
とうもろこし茶をおすそわけしてもらいました。
普段、家では麦茶を飲んでいたわたしですが
「何か体に良い事したいな～」と思い
健康茶を飲むことにしました
わたしはデトックス効果の高いどくだみ茶を自分で買ったので
きょうこさんと交換！
お茶って飲み続けると飽きてしまうので
交換できると楽しいですね～。
とうもろこし茶は甘くこうばしくて美味しい！
健康に良いものはマズイという
わたしの偏見が覆されました(笑)
とうもろこしはもっとも鉄分を多く含む穀物だそう。
水に溶けやすい食物繊維を多く含むので
便秘解消に最適(うれしい～)
体を温める効果が高く、冷え性解消に効果的。
利尿作用もあるのでむくみにも◎
とうもろこし茶は女性の味方ですね
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- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話
- 投稿日：2013/08/11
基礎代謝ってなに？ その３
こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。
今日も基礎代謝のお話の続きです。(*^。^*)
基礎代謝とは人間が生きていくのに最低限必要な、
消費エネルギー。
なので、基礎代謝が高いほうが、
じっとしていても、消費するカロリーが高いのですから、
ダイエットには有益だということになります。
前回は基礎代謝は筋肉量が多い方が高くなると
というお話をしましたね。
今日は、年齢と基礎代謝についてです。
礎基代謝は、生後、成長するにつれて高くなり、
1８歳から20歳前後をピークに、その後少しづづ減少していきます。
個人差はありますが、４０歳を過ぎると急激な下降線とたどります。
一般的に、女性は男性よりも筋肉量が少ないため、
基礎代謝が低い傾向にあります。
「食べる量は、そんなに増えてないのに、最近太ってきた～」
と 感じる方は、あなたの基礎代謝が低くなっているのかも
しれませんね。
「じゃ～、運動をたくさんして、体脂肪率を減らしたらええやん。」
なんて、短絡的に考えないでくださいね。(>_<)
女性には、妊娠、出産という大切な役目があります。
そのためには、カラダに脂肪を蓄えることがとても大切なのです。
実際、サロンのお客さの中でも、体脂肪を極端に減らして、
生理が止まってしまった、若いお譲さんもいらっしゃいました。
何度もいうようですが、健康的に女性らしいボディラインに
なる、ということが、とても大切ですよね～ (^-^)/
無理なダイエットは禁物ですよ～～～
- ボディラボプラスのお知らせ
- 投稿日：2013/08/11
花火大会
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋京子です。
昨日は淀川の花火大会でしたね
私も久々に行ってきました
最近の花火は遊び心がありますね
カエルやスイカなどの花火もありました
暑かったですが、夏を満喫できました～
花火職人さんは
一人前になるのに１０年～２０年かかるそうです！
華やかですが作る側は危険だし
大変ですね
また来年も行きたいと思います(-^〇^-)
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