栄養の吸収とは 食べた物が　消化され体に必要な栄養が　吸収されます。 栄養のあるものを食べているけれど、体調が優れない。 疲れが抜けない・・・・・ 　現代人の多くは、食べているものの栄養価が低いのではなく、体が栄養を吸収 […]

ストレスで体が冷える ストレスを溜めることで、肩こり、胃痛、頭痛などの症状が出て、それに伴って冷えが生じます。 体が冷えると心も落ち込み、さらにストレスを受けやすくなって悪循環に陥ってしまいます。 ストレスを解消するには […]

マイルド加温療法の特徴 愛知医大　伊藤要子先生は、マイルド加温を勧められています。 詳しくは書籍「加温生活」をお読みください。 その中に書かれている　マイルド加温の特徴を抜粋します。 ・　マイルド加温は副作用がない。 ・ […]

低体温が危ない 医師や研究員の方々が、酵素活性を測定したり、細胞を培養したりすつときは、迷わず３７℃の条件で実験するそうです。 その理由は、酵素や細胞の活性の高い温度だからだそうです。 ですから、体温が３５℃台や３６℃で […]

体温が38度になると 目安ですが、体温が38度になると、大量の汗が出ています。 この時点から、あとひと踏ん張りすると、HSPは有効にるそうです。 現代人にとって　汗をかくことは、HSPを増加させるだけでなく、とても重要な […]

血流が良くなると　体調も良くなる 血流が良くなると、体調も格段によくなります。 血液は約1分間に１回全身を巡り、酸素、栄養や体を守るさまざまなタンパクが運ばれます。 また、不要になったもの、悪いものがあれば、それを運ぶた […]

何故　病気になるのか？ 何らかの原因により、酵素や　いろいろな働きを持つタンパクが傷ついているからです。 傷つくとはタンパクの構造がゆがんだり、おかしくなって、正常に働かなくなっているのです。 —— […]

けがが治り始めたら、温めると治りが早くなる 子供のけがはすぐ治るのに、お年寄りのけがはなかなか治らない理由もHSP（ヒートショックプロテイン）にあるようです。 けがをした後、細胞が増えて、修復用のタンパクも増えて傷を治し […]

低体温は免疫力を低下させる 老化とともに血液が淀みはじめ、血流が悪くなると体温が低下していきます。 身体を守る免疫力は、平熱が３６．５℃ある人の免疫力を１００としますと、体温が３６℃に０．５度下がるだけで６０％に低下し、 […]

万病の特徴は体温が低いこと 肥満、メタボ、糖尿病、高血圧、高脂血症、通風といった生活習慣病は、いずれも過食・栄養過多が原因とされてます。 これらの病気には症状の共通点があります。 それは、血液循環が悪いために引き起こされ […]