スタッフブログ
- ☆スタッフのブログ☆
- 投稿日:2013/04/28
コクミンドラッグ 西宮北口店オープン!
ボディラボプラスの二宮葉子です。
西宮北口の北改札を出て
サロンに向かう途中に
もうすぐ新しいお店がオープンします!
アイシティの跡地は何になるのかな~と思っていたら
コクミンドラッグになるのですね~。
大変お世話になるつもりなので
早速ポイントカードを作ってもらいました。
オープンはH25年4月30日ですが
その前にカードを作ると
100円の入会金が無料になるそうです
新しいお店ってわくわくしますね
- 美容と健康にいい食べ物
- 投稿日:2013/04/28
我が家の定番、蕗(ふき)の煮もの
こんにちは!
神戸西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。
我が家の定番に、ふきと薄揚げの煮ものがあります。
10日に一回位は、必ず食卓に出ます。(^O^)/
家族みんな、大好き!
ふきは、数少ない日本原産のお野菜(山菜?)だそうです。
平安時代から、ふきの生産は行われていたとか・・・・
ふきの栄養素は、水分がほとんどですが、
植物繊維が多く、カロチン、ビタミンB1、カリウム、ナトリウム
などを含むそうです。
でも、なんといっても、シャキシャキした歯ごたえと、
低カロリーが魅力です。(*^。^*)
ふきの独特の香りは、
せき止めやたん切りにも効果的だそうですよ~
- ☆スタッフのブログ☆ 美容と健康にいい食べ物
- 投稿日:2013/04/27
神戸ハーバーランド わくわく広場
神戸西宮リンパエステ、ダイエット&
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋 京子です。
昨日の続きなのですが
神戸ハーバーランドumieの
サウスモール地下1階に
WAKUWAKU HIROBA
と言うスーパーを発見
農家の方が丹精込め育てた農産物を
卸売業者を通さず直接販売している
農産物直売スーパーだそうです
お野菜だけでなく
調味料の種類も多く
見ているだけで楽しい
一番気になったのがパン
ちゃんとは見なかったのですが
こだわりのありそうなパン達でした
近くに住んでたら
お休みの日は必ず通いそう(^O^)
営業時間は10時~21時だそうですよ。
ボディラボプラスは
西宮北口から徒歩2分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で15分なので
とっても便利ですよ~♪
ボディラボプラス
ブライダルエステも始まりました~♪♪
詳しくはお電話くださいね(^O^)
0798-63-7667
ボディラボプラス 田中先生のAmebaブログ
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- ☆田中朋秋先生のブログ☆
- 投稿日:2013/04/27
苦手意識と無意識の思考パターン
こんにちは、神戸西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。
昨日お友達のnozoのブログを読んで、
あっ~そうかと気がついたことがあります。
題名は、「苦手意識と意識」というブログです。
http://ameblo.jp/omoukoto-arekore/entry-11484264056.html
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苦手意識というのは、
意識の問題なので、
もしかしたら、思ってるほど
苦手でもなかったりするのかもしれません(笑)
ただ、意識が「苦手」だと認識しているので、
とりかかるのにも、まず、時間がかかるし、
やりはじめても、なかなか進まなかったりします(^_^;)
by nozoのブログ
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苦手というのは意識の問題・・・
ほんとうにその通りやなぁ~、と思う。
「いややなぁ~」とか「苦手」と思ったとたんに
そのモノに対しての思考が止まってしまう感じ・・・
アナログ人間の私にとってiパットを買ったものの
全くうまく使いこなせない。(>_<)
周りの人たちがサクサク楽しそうに使いこなしているのに
電源の切り方もなかなマスターできず・・・
半年経ってようやくなんとかメールとインターネットが使えるまで進化。(笑)
先日、少しステップアップして
パソコンのi TUNEをiパットに同期しようと悪戦苦闘 。
(同期という言葉も意味も最近理解)
二日間、本をみたり、ネットで検索したりと色々試してみたものの
なかなかうまくいかない・・・・
(人に聞くとほとんどの人が「簡単よ~」言います)
「なんでやろ~」と自棄になっていたところ、
下宿先から帰ってきた息子に見てもらったら、アッという間に完了。
私と息子は何が違うのか・・・
ちょっと腹立つ!
大きな違いは、器械やデジタルに対して
無意識に持ってしまう苦手意識かもしれないなぁ~
年齢を重ねると小さな字は見にくくなるし、
理解に苦しむ新しい言葉にもたくさん出会うけれど、
分からなかったら分からないなりに、
人に教えてもらったり、カタログをじっくり読んだり
コツコツゆっくり勉強してマスターすれば良い事なのに・・・
しっかり向き合うことを避けて、
自分の思考範囲を超えるものにはすぐに「苦手意識」を持ってしまう。
これが無意識の思考パターン
この「苦手意識」を外すという事が「自分の枠を外す事」?
iパット、アップルのCMみたいに楽しく使いこなせるまで
がんばるぞ~~ \(^o^)/
- 体の不調を改善!田中朋秋先生の話
- 投稿日:2013/04/26
「病気は才能」、おのころ心平のご本(*^_^*)
こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。
時々、自然治癒力学校、おのころ心平さん の
「ココロとカラダ塾」に参加させてもらいます。
先生のお話を聴いていると、
内蔵や目や口や耳、
そして、足や手、皮膚、骨 ・・・・
私たちのカラダを構成する全ての部分について、
まるで仲の良い友達のことを語るように
愛情深くお話されます。(^◇^)
想いを持つということが
カラダの仕事に携わるものとして
ほんとうに大切なことだなぁ~と気づかされます。
そんな、おのころ先生の新しい本がでましたぁ~
「病気は才能」というタイトルです。
とても、気づきのあるおもしろい本なので、
ぜひ、読んでみてくださいね~
- ☆スタッフのブログ☆ 美容と健康にいい食べ物
- 投稿日:2013/04/26
神戸ハーバーランド umie
こんにちは
神戸西宮リンパエステ、ダイエット&
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの小嶋 京子です。
今日もいいお天気ですね~(^O^)
昨日はお休みでしたので
4月18日にオープンした
神戸ハーバーランド umieに
行ってきました
名前の由来は海へ行こうでウミエ
だそうです・・・そのまんま(笑)
平日なのに凄い人でした
見た感じ以前と外観は変わらない感じ
ですが
阪急百貨店跡に入っている
お店なんかはオシャレだし
広すぎず見やすいです
車をモザイクの駐車場に停めたのですが
平日は3時間無料、土日祝は2時間無料
以降30分ごとに200円です
神戸っ子なのに知らなかった~
モザイクの駐車場はオススメです
何か所か駐車場があるのですが
料金がかかる所もありますので
事前にお調べ下さいませ
モザイクにアンパンマンミュージアムが
出来たのですが
1階にジャムおじさんのパン工場を発見
まー凄い人・・・何時間並ぶんだろう・・・
パンを買うだけなので回転は早そうですが
中をのぞくと
キャーかわいい
そりゃ~並ぶわ(≧∇≦)
全品かは分かりませんが1個300円
ん~何時かは買ってみようかな~(笑)
西宮北口から徒歩2分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で15分なので
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- 投稿日:2013/04/25
落合務さんの言葉、「変わらないはゆるやかに進化してこそ・・・」
こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。
ここ数か月、私もサロンのスタッフも意識改革をしています。
な~んて、そんな大げさなものではありませんが、(笑)
お客様に指示され続けるお店を創るためには
とっても大切なことだと思っています。
どんなこと?
随分前のことですが、NHKなどのテレビでもよく出演されている
イタリア料理店のオーナーシェフ、落合務さんがおっしゃっていました。
東京にある落合さんのお店は予約がなかなか取れないので有名。
リーズナブルなお値段で最高のお料理がいただけるからです。
古くからの常連さんも数えきれないほど。
落合さんのその時の言葉が、
『「ここのお店はいつ来ても変わらないね~」といわれるためには、
ず~っと同じだとだめなんだよ。
緩やかに進化を続けることこそ
いい意味で変わらないお店になれるんだ・・・』
それは何故かというと、
お客様自身が進化してらっしゃるからだと・・・・
ほんとうに納得です。
お料理の味、接客、お店の空気・・・全てにおいて。
私なんかは元来なまけものなので、チョットがんばると
もうこれでいいや~、なんて思ってしまいます。(>_<)
うちのサロンでもなが~くお客様に愛されるサロンにするため、
「緩やかに進化し続けること」が
自分たちの当たり前の基準にがんばっているのですが・・・
日々苦戦。
退化はすぐやけど進化するのはほんとうに難しいです。(苦笑)
- 体の不調を改善☆スタッフのブログ
- 投稿日:2013/04/25
甘いものがやめられない⑤甘いものを抑える方法
神戸西宮リンパエステ、ダイエット
&活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの二宮葉子です。
シリーズで書いております
「甘いものがやめられない」
前回はお菓子を抑えるために果物を食べ過ぎるのは
危険ですよ~というお話を書きました。
前回の記事はこちら。
今日は私なりの甘いものを抑える方法を書きますね。
甘いものを抑える・・・というより
甘いものに走らないように
気を紛らわせる方法といいましょうか。
シュガーレスガムを噛む、なんていう方法もありますが
私の場合「シュガーレスだから」などと言い
大量に食べかねません(笑)
やはり「甘い物食べたい~(>_<)」という時って
イライラ・もやもやしている時だと思うので
そのストレスに対してどうにかした方が
気持ちよく甘い物を抑えられると思うのです。
そこで!
プチ速攻ストレス解消法4つ!
①湯船に潜る!
しょっぱなからふざけていると思いましたか?
でもこれ驚く程スッキリしますよ~。
昔ポカリスエットのCMで綾瀬はるかさんが
そうしていたのを覚えていらっしゃる方いませんか?
潜った後の綾瀬はるかさんはとっても
スカッと晴れたお顔になっていましたよ。
湯船にお湯を溜めない派の方は
滝に打たれるイメージで
強めのシャワーをしばらくおでこに当てるとスカッとします!
スピリチュアルなことはよく分かりませんが
水には浄化作用があるのではないかしら~と
思いながらやっています。
②風に当たる!
風にも人をリフレッシュさえせる効果がある気がします。
こう、風がふっと自分の雑念をさらっていってくれるような。
私は毎日原付に乗るので
朝晩清々しいです。
乗り物に乗らない方も
窓を開けて顔を出して
「ちょっと風を感じてみる」
それだけでもいいと思います
③スキップする!
ふざけていません、大真面目ですよ。
本当は運動して汗をかくとストレス解消になりますが
そんな元気ないじゃないですか?(笑)
人気のない小さい道で
下の階の人に怒られない程度に自宅で・・・
小学生に戻った気分でやってみて下さい。
「あはは、何やってるんだ自分は?!」という笑いと
体が宙に浮くことの非日常感により
意外とリフレッシュします。
④歌ってみる!
本当は広い場所で熱唱するのがベストですが
カラオケに行かないと中々難しいですよね。
あなたの十八番を口ずさんでみて下さい。
歌って基本的に機嫌が良い時しか歌いませんよね?
なので歌うと脳が「あれ?今機嫌がいいんだ」と勘違いして
気分が晴れてくるんだと思いますよ。
全て実体験による憶測ですが
ストレスを解消する時間も気力もない
スーパーお疲れの方におすすめです
今日も頑張る女性たちが
スッキリして眠れますように!
これにて「甘い物がやめられない」シリーズを
終わりま~す。
全部読んで下さった方、ありがとうございました
西宮北口から徒歩2分。
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ボディラボプラス
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元気でキレイになれる情報など配信してます!
- 体の不調を改善!田中朋秋先生の話 冷えとリンパの関係・老廃物毒素滞り
- 投稿日:2013/04/24
ホリスティック医療勉強会に行ってきました~(^O^)/
「ホリスティック医療」っていったいなんやねん?
と、首をかしげる方もたくさんいらっしゃるのではないかしら・・・
- 体の不調を改善☆スタッフのブログ
- 投稿日:2013/04/23
甘いものがやめられない③果物の食べ過ぎに注意!
神戸西宮リンパエステ、ダイエット
&活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの二宮葉子です。
シリーズで書いております
「甘いものがやめられない」
前回は甘いものを食べ過ぎるとどうなる?
ということを書きました。
次は
甘いものを抑える方法を考えてみようと思います!
甘いのもを我慢する時に
皆さんも一度は考えたことがあるのではないでしょうか・・・
「お菓子がダメなら甘い果物でしのごう!!」
ビタミンたっぷりで美容にも効果がありそうだし?
お菓子ではないからたくさん食べても罪悪感がない!
(ここ重要です)
私もそう思っていたのですが
南国で育つ果物は、暑い場所で暮らす人たちの体に合った
体温を下げる特徴を持つ果物なので
日本に住み、体が冷えやすい私たちは
果物を取りすぎるのは危険です!
便秘だから食物繊維たっぷりのバナナを食べよう!
と食べ過ぎると、逆に内臓が冷えて便秘になってしまいますよ
甘いものを食べ過ぎる時って
「なんだか心が満たされない時」ではないですか?
恋をしている時は食欲が減りますもんね
(ドキドキした~い)
そういう時は映画を観たり自分の好きなことに打ち込んで
気を紛らわせるのが一番ですが
仕事から帰ってなんとかお風呂に入って
死ぬように眠る生活(笑)をしている女子は
そんなゆとりはないと思います。
そこが「なんだかな~」の原因かもしれませんが
そういう時に速攻で気を紛らわせ甘いものを忘れる方法を
私なりに考えてみたので次回書きますね。
私は実践して「効くな~」と思うのですが
地味且つあまり画期的ではないので
期待しないでください(笑)
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