こんにちは、神戸・西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。　今日は、あまり耳にしたくない、[中年太り]と女性ホルモンのお話です。　「中年」って何歳からなんでしょうねぇ～　女性はいつまでたっ…

       こんにちは、神戸・西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。　女性ホルモン「エストロゲン」は体脂肪の中に蓄えられます。　そのため、体…

  こんにちは、神戸・西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。 　前に、体脂肪と女性ホルモンの関係についてお話しました。　体脂肪が１７～５％を下回ると、ホルモンのバランスを崩したり、　月経不順や…

  こんにちは、神戸・西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。 　女性のダイエットで一番注意しなければならないのは、　体脂肪と女性ホルモンの関係だと思います。　無理な食事制限をして、体脂肪が極端…

  こんにちは、神戸・西宮活性リンパオイルマッサージボディラボプラスの田中　朋秋です。　先日、若いお客様に 「　なんで、先生のブログ、　　 ー女の子は冷やしたらアカンー　って、タイトルつけた…

  こんにちは、神戸西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。  　日頃、テニスやバレーボール、ダンスなどの運動されている　サロンのお客様によく質問します。　「練習終わった後、ちゃんとク…

   こんにちは、神戸西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。 　「ダイエット=即運動量を増やす」と短絡的に考えるのは少し危険ですよ～、という事を昨日のブログで書きました。　もちろん、…

 　こんにちは、神戸西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。 　女性雑誌も、「クビレの作り方」、「引き締まった二の腕体操」など　スリムボディを作るろいろな運動や体操が特集されています。　普段、運動に馴染み…

   こんにちは、神戸・西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。 　サロンのお客様の中でも、特にデスクワークをされて　いる女性のおおくは、肩こりで悩んでおられます。　同じ姿勢を長時間続…

  こんにちは、神戸・西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。 　肩こり改善体操　パート２　自分の席でできるので、少なくとも、　　３０分に一回位は、１分でもいいので、　カラダを動かしてみてくださ…